面条的热量多少啊（面条的热量）

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1、 每100克生面条的热量约为284卡，熟面条的热量约为137卡，每100克米饭的热量约为116卡。可以看出，面条的热量略高于水稻。

一、面条的热量

2、 面条和米饭一样，是我们的日常主食之一。它最大的特点就是碳水化合物含量高，提供了大量的热量。一般每100克熟面条的热量约为137卡，而每100克米饭的热量约为116卡。可以看出，面条的热量略高于水稻。

3、 面条虽然热量高，但是脂肪含量极低，不那么容易导致肥胖。

二、面条有什么营养价值

4、 面条的主要营养成分是碳水化合物、淀粉、蛋白质和膳食纤维，还含有一些脂肪、糖、钠和多种维生素，包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素b1和维生素b2，但这些营养元素的含量极低。

5、 面条容易消化吸收，能及时为人的体能提供足够的热量，对肠胃健康极为有益。每天摄入新鲜蔬菜和肉类的面条可以使他们更有营养。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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