西柚怎么吃（西柚可以直接吃吗 西柚跟什么榨汁好喝）

大家好,小太来为大家解答以上的问题西柚怎么吃，西柚可以直接吃吗西柚跟什么榨汁好喝这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 现在人们的经济生活水平普遍提高，人们有条件在日常生活中买一些水果吃。今天，边肖要为大家介绍一种很多人都喜欢吃的水果，那就是柚子。在所有的柚子品种中，柚子的个头比较小，那么柚子应该怎么吃呢？很多人吃水果都喜欢榨汁，那么柚子汁怎么做比较好呢？

一、西柚怎么吃

2、 剥了直接吃，就像吃普通柚子一样。

3、 榨汁蜂蜜美味又营养，还可以加入茶叶泡水做成柚子茶。

4、 切成小块，拌水果沙拉，美容减肥。

5、 把柚子从冰箱里拿出来，横着切成两半(也就是每个橘子瓣对半切开的方向)。用尖刀沿着皮画一个圈(蓝线)，然后把每个花瓣的白色果肉(蓝线)和果肉分开。

二、西柚可以直接吃吗

6、 柚子可以直接。柚子是柑橘类水果，富含果胶、叶酸、钾，几乎不含钠。具有抗氧化、抗癌等功能。柚子富含水分，酶多但钠少，有助于体内脂肪燃烧。柚子中的酶会影响人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不容易转化为脂肪储存在人体内。而且柚子中的膳食纤维容易让人有饱腹感，可以

三、西柚跟什么榨汁好喝

7、 柚子汁

8、 材料：一个葡萄柚，一个橘子，180毫升苏打。

9、 练习：

10、 柚子和橘子的皮洗干净，去皮，切成小块，尽量去掉外面的白筋膜，否则会增加苦味。

11、 将部分果肉和苏打水倒入搅拌机，启动程序，将果肉打成汁，中途停止，将剩余的水果块一起放入罩中，全部打成汁。

12、 蜂蜜葡萄柚汁

13、 原料：蜂蜜一勺，柚子一个。

14、 做法：准备一勺蜂蜜和一个柚子，柚子去皮榨汁，取出汁液，柚子汁中加入蜂蜜，倒入凉开水。

四、西柚的营养价值

15、 柚子营养价值丰富，包括蛋白质、柠檬酸、粗纤维、糖、钙、钾、磷、铁、维生素BB2、C和P等营养元素。所以柚子有很多功能，比如促进减肥、美容养颜、降低胆固醇、强化发质等等。

16、 柚子有很好的减肥效果。多吃柚子可以促进减肥，减轻体重，降低血液中的胆固醇。为了降低三高，改善体质，特别适合高血压、高胆固醇、心脑疾病患者食用。

17、 柚子还富含天然维生素。吃柚子，补充天然维生素，可以保护皮肤健康，避免皮肤干燥，恢复皮肤光泽，保持美丽。是女性最好的美容美颜。丰富的维生素C可以美白肌肤，让肌肤由内而外通透白皙。

18、 在上面的文章中，我们也知道柚子其实富含维生素，还有叶酸和果胶。所以日常生活中可以多吃柚子。因为柚子也是美容养颜的好选择。

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