五味子怎么吃（五味子可以直接吃吗 五味子有什么作用）

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1、 五味子又叫“花椒”。顾名思义，它是一种类似花椒的植物，可以入药，药用价值非常高。对失眠和身体虚弱有很好的疗效。那么你知道五味子怎么吃吗？下面介绍一下五味子的吃法。

一、五味子怎么吃

2、 五味子粥：将五味子洗净，用开水煎煮，然后留药液；五味子药液加粳米煮粥，粥成后服用。这个偏方可以很好的治疗肝硬化，既能保护身体，又能让身体远离疾病。

3、 将等量的五味子、桂圆放入锅中，加入清水，煎煮两次，每次1小时；然后将两种药液混合，加入等量的蜂蜜，继续用小火熬制，最后制成糊状。建议每天服用两次，可以很好的治疗体内气虚，睡眠质量差。另外，如果有头晕心慌的情况，也可以吃这种中药，效果很好。

4、 将五味子洗净，晒干，放入锅中用小火煸炒，微焦，用绿茶和蜂蜜在沸水中冲泡，五分钟后服用。这种五味子茶的制作方法并不难，但对健康有很多好处。不仅有提神作用，对肾脏、肝脏也有明显作用。

二、五味子可以直接吃吗

5、 当然可以。鲜五味子和干五味子在功能上没有区别。能吃。鲜五味子比干五味子用量大，鲜五味子容易变质，所以药店都用干五味子。

三、五味子有什么作用

6、 对中枢神经系统的影响

7、 五味子有明显的镇静作用。五味子提取物和醇甲能减少小鼠自主活动，延长巴比妥类睡眠时间，抑制动物攻击性，抗电惊厥和化学性惊厥，其作用与镇定剂相似。它还具有止痛和放松肌肉的作用。

8、 保肝作用

9、 五味子的乙醇提取物、五味子甲素、乙素、丙素、醇甲、醇乙、酯甲、酯乙等。对化学毒物引起的动物肝细胞损伤有明显的保护作用，并能抑制转氨酶的释放和降低ALT的活性。能明显诱导小鼠和大鼠肝微粒体细胞色素P-450的活性。增加肝脏的解毒能力。还能抑制五味子肝微粒体中CCl4代谢产生的一氧化碳及其代谢过程中对NADPH的消耗。

10、 对心血管系统的影响

11、 五味子有舒张血管的作用。五味子醇甲、五味子甲素、五味子甲素等。能抑制离体狗肠系膜动脉的收缩，能增加麻醉狗离体心脏和冠状动脉的血流量。给家兔喂五味子可以调节心肌细胞和心肾小动脉的能量代谢，提高心肌代谢酶的活性，改善心肌的营养和功能。

四、五味子的食用禁忌

12、 五味子、枸杞、红枣、人参泡水喝不会有副作用。但医学始终是医学。身体好的时候不用吃，感冒了也不能吃。

13、 肝炎患者服用五味子粉或蜜丸等。而且没有明显的副作用。据报道，一些患者在服用该产品后出现食欲不振、胃酸反流、胃痛或胃灼热感。还有一例五味子粉引起的过敏反应。

14、 毕竟五味子是药，不是保健品。偶尔吃还是可以的，但是不能长期吃，尤其是感冒期间，初咳，上火的时候。

15、 其实在我们的生活中，很多人都喜欢喝有五味子的水。用五味子泡水不仅是简单的方法，更重要的是可以滋补身体，美容养颜！但是五味子也是一种药材，有一点毒，所以不宜长期大量服用！

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