杏子图片大全（杏子是水果吗）

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1、 杏树是一种阳性树种。由于生长习性等多种制约因素，杏主要分布在华北、西北和华东地区。导致很多人对杏这种食物不太了解，很多人对杏是不是水果有争议。但其实杏也是一种水果，营养价值非常高。经常吃一些对人体非常有益。

一、杏子是水果吗

2、 杏是一种水果。杏果实营养价值很高，含有丰富的蛋白质、矿物元素、维生素和氨基酸。杏还有生津止渴、润肺化痰、清热解毒的药用功效。但是里面的核不能吃，不然会导致死亡。

二、杏的营养价值

3、 类黄酮

4、 未成熟的果实含有许多黄酮类化合物，可预防心脏病，减少心肌梗塞。

5、 维生素B17

6、 杏是维生素B17含量最丰富的水果，维生素B17是一种非常有效的抗癌物质，而且只能杀死癌细胞，对正常健康细胞没有任何毒性。

7、 胡萝卜素

8、 杏胡萝卜素含量很高，可以帮助人体很好地吸收维生素A。

9、 维生素C

10、 杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类物质，不仅能降低人体内的胆固醇含量，还能显著降低患心脏病和许多慢性疾病的风险。

11、 维生素A

12、 杏含有丰富的维生素A，可以预防夜盲症和视力下降。杏尤其含有维生素原A，在水果中仅次于芒果。

13、 锌

14、 杏还富含锌，锌是人体内几十种酶的主要成分。有利于孩子的记忆力，可以增强孩子的记忆力，提高孩子的智力。锌还能促进淋巴细胞的增殖和活性。对维持正常的上皮和粘膜组织，防止细菌和病毒的入侵，促进伤口愈合，减少痤疮等皮肤病，纠正味觉衰竭有神奇的作用。

三、吃杏有什么好处

15、 心脏病的预防

16、 杏含有黄酮类物质，可以预防心脏病，减少心肌梗塞。

17、 抗癌

18、 杏可以预防和治疗癌症，经常食用有保健作用。据外电报道，位于太平洋的斐济从未发现癌症患者，专家认为与吃杏子有关。

19、 止咳平喘

20、 杏仁可止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。

21、 慢性病的预防

22、 杏能降低人体内的胆固醇含量，还能显著降低患心脏病和许多慢性病的风险。

23、 做美容

24、 杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润有光泽。

25、 止咳平喘，润肺。

26、 杏仁可止咳平喘，润肠通便，可治疗肺痛、咳嗽等疾病。每天食用的甜杏仁和干果。大杏仁趋向滋润，有一定的补肺作用。

27、 保持身体健康

28、 新鲜的杏含有高含量的维生素C，维生素C是另一种帮助身体吸收铁的抗氧化剂。但是杏干和杏罐头会损失大部分这种营养。然而，无论采取哪种形式的杏，都可以获得大量的铁和钾，这是维持神经和肌肉功能所必需的营养物质。它们有助于维持正常的血压和平衡体液。

四、杏的食用方法

29、 杏肉可加工成杏脯、糖水杏罐头、杏干、杏果酱、杏汁、杏酒、杏青梅、杏梅、杏树皮等。杏仁可以制成杏仁膏、杏仁露、杏仁奶酪、杏仁酱、杏仁零食、杏仁泡菜、杏仁油等。杏仁油淡黄透明，味道清香。它不仅是优良的食用油，也是高级油漆、化妆品和优质肥皂的重要原料。

30、 每年六月是杏子的收获季节。一颗颗金黄诱人的杏子绝对让你垂涎三尺。杏是一种独特的水果。合理健康的消费，可以补充很多营养，改善一些疾病。

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