万年青家用跑步机怎么启动（wnq万年青跑步机使用说明事项）

大家好,小太来为大家解答以上的问题万年青家用跑步机怎么启动，wnq万年青跑步机使用说明事项这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 上跑步机之前，不要把热身速度设置得太快。

2、运动要适量。

3、在使用跑步机的时候，要在家里专心的穿鞋赤脚跑步。

4、跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的损伤，脚底出汗，容易滑倒。

5、穿厚袜子可以有一定的减震效果，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，所以不能代替运动鞋。

6、所以在跑步机上锻炼时最好穿跑步机专用鞋。

7、跑鞋比普通鞋轻，鞋底更软，适合在跑步机上使用。

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