丝瓜水的功效与作用怎么饮用（丝瓜水的功效与作用）

大家好，小太来为大家解答以上问题。丝瓜水的功效与作用怎么饮用，丝瓜水的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、核心功效

二、可以补充水分，保湿美白，消除皱纹，消炎。

食物简介

丝瓜汁被称为“美容水”。现代科学研究表明，丝瓜水中含有丰富的维生素、矿物质、植物粘液、甘露聚糖、半乳聚糖和木糖胶。具有活血通络、清热润肤、解毒消炎、防晒的作用。是美白祛皱的天然美容产品。经常使用能有效防止面部皱纹和斑点生长。

三、功效与作用：

1.补水，丝瓜水含有糖分、植物粘液、维生素和矿物质等。能维持角质层的正常含水量，减缓脱水和延长水合作用，补充肌肤必需的水分，保持肌肤水嫩细腻。

2.保湿美白。丝瓜水含有大量天然保湿因子。不粘腻的保湿成分，能有效维持角质层的正常含水量，从而减缓脱水，延长水合作用，补充肌肤必需的水分。经常使用丝瓜水，可以保持皮肤的水嫩细腻，同时可以保湿美白，缓解皮肤紧绷干燥。

3.除皱。丝瓜作为药材，能促进新陈代谢，温和吸附老废角质，清除深层污垢，抑制黑色素细胞生成。能有效改善粗糙、皱纹肌肤，令肌肤水嫩亮泽，令肌肤柔软有光泽。

4.消炎。丝瓜水作为药材，具有活血通络、清热润肤的作用。经常使用，可以有效去除面部皮肤的黑头和痘痘。

四、

适合普通人群。

五、适宜人群

脾虚，阳虚，孕妇，腹泻。

六、禁忌人群

菠菜

理由：菠菜含有丰富的类胡萝卜素、维生素和矿物质，能有效补血、滋阴、止渴。和丝瓜一起吃会拉肚子。

白萝卜

理由：白萝卜是一种常见的蔬菜，可以药用，也可以食用。它是凉的，可以治疗消化不良，气顺等。如果和丝瓜一起吃，会造成很大的伤害。

芦荟

原因：芦荟性寒味苦，具有清热解毒、抗炎、杀菌、美容、保湿等功效。和丝瓜一起吃会腹痛腹泻。

七、不宜同食

1.丝瓜鸡蛋汤：先将去皮的丝瓜切块；把鸡蛋打在碗里，然后打散。往锅里倒小半锅水。水烧开后，把切好的丝瓜放进去煮；加入一勺半盐，撒少许胡椒粉，最后倒入打好的蛋液，搅拌均匀，装盘即可。

2.金银蒜蒸丝瓜：大蒜切碎，丝瓜洗净去皮，切成长长的滚刀条；锅上热油适量，将半个大蒜炸至金黄色，捞出沥干；冷却后，与另一半未炒好的蒜拌匀，加盐拌匀；将金银蒜均匀铺在丝瓜表面，用枸杞点缀；在SAIC蒸锅中蒸5分钟；倒入香油即可食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。