亚麻籽的营养价值（亚麻籽的营养价值介绍）

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解答：

1、 亚麻主要指亚麻的种子，属于一种红色水果。亚麻籽的营养价值非常丰富，基本不含胆固醇，含有大量的纤维素和必需脂肪酸。

2、 适量食用一些亚麻籽可以有效的降低血压和血脂，亚麻籽可以有效的促进局部皮肤的弹性，补充皮肤的胶原蛋白，促进身体脂肪的消耗，达到减肥的目的。而且亚麻籽可以调节体内前列腺素的分泌，从而在一定程度上减轻肾脏的负担。

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