红萝卜水怎么煮（营养不丢失红萝卜水家常做法）

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解答：

1、 先挑选两根胡萝卜，切成小块，最好放在高压锅里，然后加水炖15-20分钟左右，这样可以减少与空气的接触，更好的保留胡萝卜的营养。也可以将胡萝卜切成小块，放入榨汁机中，加水挤出胡萝卜汁饮用。

2、 水有抗癌、减肥、通便、明目、养眼的功效。胡萝卜需要切碎、煮熟等。而且它们的细胞壁还没来得及释放所含的营养物质就被破坏了，以便更好地被人体吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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