黄芝的功效与作用（黄芝的功效与作用有哪些）

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一、核心功效

益气补肾降血糖。

二、黄芝的简介

黄荆，又名黄之，味甘、平、无毒。又名：黄精、黄吉菜、碧冠菜、帕祖参、虎姜、帕祖参。属于黄精属，根茎横生，圆柱形，结节膨大。叶轮生，无梗。黄精的主要作用是滋补肝肾阴。黄精可以治疗肝阴虚引起的眼睛干涩、头晕、失眠、夜梦多等疾病。

三、功效与作用

1.补中益气：黄之是一种补中益气的中草药。对人体的多种不良症状，如气陷、体虚乏力、脾胃虚弱等都有一定的调理作用。此外，还能改善人体脾胃功能，滋补身体。平时经常食用可以显著提高人体素质，使人体更加强壮健康。

2.补肾：黄精具有一定的补肾养血填精的功效，对面色萎黄、面色萎黄、饮食减少、唇白、甲淡、舌苔蛋白、脉弱等一系列症状有很好的调理作用。

2.降血糖：黄之含有大量的营养物质，如淀粉、糖、天冬氨酸、醌类和粘液物质。进入人体后，能很好地控制人体的血糖水平，有一定的降血糖、降血压作用。

四、适宜人群

适合普通人群。

五、禁忌人群

中寒、痰湿壅盛、气滞泄泻。

六、不宜同食

吃同样的食物没有特别的禁忌。

七、食用方法

黄精炖鸡

做法：准备一只清洗干净的老母鸡，黄精50g，大枣20g，山药50g。将所有食材清洗干净后，放入砂锅中，加入自己喜欢的调料，然后加入适量的水，加热，烧开，将鸡肉放入锅中炖至熟透。关火后，拿出来吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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