大家好，小太来为大家解答以上问题。黄芝的功效与作用，黄芝的功效与作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、核心功效
益气补肾降血糖。
二、黄芝的简介
黄荆，又名黄之，味甘、平、无毒。又名：黄精、黄吉菜、碧冠菜、帕祖参、虎姜、帕祖参。属于黄精属，根茎横生，圆柱形，结节膨大。叶轮生，无梗。黄精的主要作用是滋补肝肾阴。黄精可以治疗肝阴虚引起的眼睛干涩、头晕、失眠、夜梦多等疾病。
三、功效与作用
1.补中益气：黄之是一种补中益气的中草药。对人体的多种不良症状，如气陷、体虚乏力、脾胃虚弱等都有一定的调理作用。此外，还能改善人体脾胃功能，滋补身体。平时经常食用可以显著提高人体素质，使人体更加强壮健康。
2.补肾：黄精具有一定的补肾养血填精的功效，对面色萎黄、面色萎黄、饮食减少、唇白、甲淡、舌苔蛋白、脉弱等一系列症状有很好的调理作用。
2.降血糖：黄之含有大量的营养物质，如淀粉、糖、天冬氨酸、醌类和粘液物质。进入人体后，能很好地控制人体的血糖水平，有一定的降血糖、降血压作用。
四、适宜人群
适合普通人群。
五、禁忌人群
中寒、痰湿壅盛、气滞泄泻。
六、不宜同食
吃同样的食物没有特别的禁忌。
七、食用方法
黄精炖鸡
做法：准备一只清洗干净的老母鸡，黄精50g，大枣20g，山药50g。将所有食材清洗干净后，放入砂锅中，加入自己喜欢的调料，然后加入适量的水，加热，烧开，将鸡肉放入锅中炖至熟透。关火后，拿出来吃。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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