燕窝果功效（燕窝果的作用有哪些）

大家好，小美来为大家解答以上问题。燕窝果功效，燕窝果的作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 水果燕窝含有丰富的维生素、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、多种矿物质等营养成分，能为人体健康提供丰富的营养。花青素能抗氧化、抗自由基，延缓衰老，抑制脑细胞变性，预防老年痴呆症的发生。

2、 它含有维生素C，帮助人体清除自由基，美白肌肤。燕窝果中含有的铁元素可以补充人体的铁，预防缺铁性贫血。

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