荷叶茶的制作方法（荷叶茶什么时候喝最好）

大家好,小太来为大家解答以上的问题荷叶茶的制作方法，荷叶茶什么时候喝最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 随着人们生活水平的提高，很多人已经从温饱的基本问题转移到了生活质量上，开始关注自己的健康。很多朋友平时都喜欢喝点花茶，适当喝点花茶对身体非常有益。荷叶茶也是花茶的一种。让边肖告诉你怎么做。

一、荷叶茶的制作方法

2、 采摘荷叶。首先，你要选择合适的时机。一般农历八月就可以开始采摘了。如果采摘过早，荷叶中的荷叶碱和黄酮类物质会大大减少，所以不宜过早采摘。提货的方式只能是人工提货。如果用机器采摘，荷叶茶会含有太多杂质。

3、 清洗干荷叶，干荷叶一定要仔细清洗。这一步非常重要。我们通常用水龙头逐一清洗。让每一片荷叶绝对干净。

4、 蒸荷叶茶。干荷叶清洗后不能直接晾干，因为荷叶的颜色会变黄。正确的做法是把荷叶稍微蒸一下。这使得荷叶味道更好，颜色更绿。

5、 晒干，荷叶茶一定要很干，否则容易发霉。

6、 冲泡荷叶茶不宜过大。将适量荷叶放入杯中。将一半热水倒入杯中，浸泡荷叶。如果喜欢甜的东西，可以适量放些红枣、枸杞或者冰糖。味道更好。

二、荷叶茶什么时候喝最好

7、 一般来说，建议你饭前喝荷叶茶。

8、 荷叶茶含有十余种活性生物碱(主要是荷叶碱)，总含量比其他天然花卉高30%，比其他荷叶品种高10%，脂肪分解代谢能力是普通荷叶的45倍。饭前喝酒是最好的减肥方法。

9、 饭后喝荷叶茶可以治疗肠梗阻和胃敏感。

10、 荷叶中的生物碱可先附着在肠道外形成粘膜，阻止肠道消化吸收进食后含糖和非金属元素的食物，从而阻止其氧化分解成酸性离子通过血液进入器官重新合成脂肪。所以饭后喝荷叶茶可以治疗肠梗阻和胃敏感。

11、 晚上最好不要喝太浓的荷叶茶。

12、 浓茶会过度增加人体的“兴奋性”，对心血管系统和神经系统产生不利影响。心血管疾病患者喝浓茶后可能出现心动过速甚至心律失常，导致病情反复。

三、荷叶茶隔夜还能喝吗

13、 荷叶茶过夜。建议不要喝。从营养和卫生的角度来说，茶汤暴露在空气中，时间长了容易滋生腐败微生物，使茶汤变质。如果肠胃不好，请不要喝隔夜茶，会引起消化不良或打嗝。而且夏天气温高，茶叶容易发酸变味。如果搁置超过24小时，最好不要喝，否则会引起腹泻。所以，虽然隔夜茶无害，但一般还是随泡随喝比较好。

四、哪些人不宜饮用荷叶茶

14、 孕妇

15、 一般来说，孕妇不能吃荷叶，就连荷叶泡的茶也不能喝。毕竟是三味药，荷叶有瘦身作用，对胎儿影响不好。怀孕期间，女性不宜吃过多过热或过冷的东西，如人参、桂圆、肉桂、山楂、决明子、荷叶、浓茶等。否则，他们将容易流产或其他不良反应。

16、 经期妇女

17、 莲子茶，性微寒，也有止血作用。因为荷叶茶可以止血，如果在经期喝荷叶茶，会让你经期不畅，甚至提前结束经期。这样排不出去的经血就会沉淀在子宫里，让你的身体受罪。

18、 脾胃虚弱的人

19、 荷叶性凉，对胃肠道有一定刺激。一般适合胃热患者服用，胃寒患者最好少服用。胃寒的人可以选择喝普洱茶等暖胃茶。

20、 荷叶茶一直受到所有女性朋友的喜爱，因为l

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