西洋参怎么吃效果最好（吃西洋参的最佳时间）

大家好,小太来为大家解答以上的问题西洋参怎么吃效果最好，吃西洋参的最佳时间这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

西洋参的外观和人参很像，下面有很多根须，有点像络腮胡。西洋参因其较高的药用价值而受到消费者的欢迎。它的吃法有很多种，方法不同，味道和价值也不同。而且西洋参吃的时候有一个最佳时间段！

一、西洋参怎么吃效果最好

喝汤。将人参切成片，洗净，放入沙罐中，加入清水(比人参片高2厘米)，浸泡0.5-1小时，盖上盖子用小火煎1-1.5小时，取汁饮用。

水煮。将人参5-8片放入小碗中，加入适量清水，放入锅中用冷水蒸0.5-1小时。也可加入适量蜂蜜、汤、渣服用。

喝茶，拿着。取人参片5-8片，放入杯中，倒入开水，加盖5-10分钟，即可代茶服用。可多次浸泡，当汤的味道变浅时，可随汤带渣服用。

泡酒喝衣服。取全参10-20克，用500毫升白酒浸泡，密封，每天摇一次容器，两周后服用。每次10毫升左右。

在研究的最后。将人参研成粉末，装入胶囊服用，每次1.5-2g，或用开水冲服。

二、吃西洋参的最佳时间

和西洋参片一样。更好的选择是在下午两点。这个时候，很容易累。可以安排一些不需要太用脑的活动，比如整理房间、书桌或者清理邮箱，然后来一杯西洋参茶，一扫疲惫。当然，上午10点可以。

三、吃西洋参的好处

增强中枢神经系统的功能。西洋参中的皂甙能有效强化中枢神经系统，达到静心、缓解疲劳、增强记忆力的作用，可用于失眠、易怒、记忆力下降、老年痴呆症。

促进血液活力。如果经常吃一些西洋参，可以降低凝血，抑制血小板聚集，抗动脉粥样硬化。同时能促进红细胞的生长，增加血红蛋白。

提高免疫力。西洋参作为补气保健的首选药材，能促进血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白的合成，提高免疫力，抑制癌细胞生长，有效抗癌。

保护心血管系统。经常服用西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、增强心肌收缩力。冠心病患者有气阴两虚、心悸气短的症状。西洋参可以长期服用，疗效显著。西洋参的作用在于能调节血压，有效降低暂时性和永久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗死、脑血栓等疾病的恢复。

四、吃西洋参的禁忌

中医认为西洋参是一种凉药，宜益气养阴。如果身体出现发热，如口干易怒、经常疲劳、手心发热、面红等，使用西洋参补剂可以达到调养的目的。相反，如果咳嗽有痰、唾液过多或水肿，应避免服用西洋参，否则会加重病情。另外，“非虚之物勿补”。如果没有感到不适，就不要经常服用西洋参含片。

吃西洋参的时候不能喝浓茶。因为鞣酸会破坏西洋参中的有效成分，而茶叶中含有大量的鞣酸，所以最好在服用西洋参2-3天后再喝茶，也最好不要喝咖啡，对西洋参的效果也有一定的影响。

人们在食用西洋参时，一般喜欢在煲汤、煮粥时加入，通过食疗达到预期目的。还可以用来酿酒，非常好。可以根据自己的喜好选择。吃饭的时候，有两个吃饭的最佳时间。你需要记住它！

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