柠檬绿茶的功效与作用（柠檬绿茶的做法）

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1.柠檬绿茶价格：柠檬绿茶。柠檬水含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，有开胃解渴的作用。绿茶中的儿茶素可以降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，老年人经常饮用可以预防心血管疾病。柠檬水和绿茶对老年人的健康有益。柠檬水含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，有开胃解渴的作用。绿茶中的儿茶素可以降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，老年人经常饮用可以预防心血管疾病。但柠檬和绿茶不宜一起冲泡，因为绿茶中的氨茶碱和柠檬中的柠檬酸会发生化学反应，使其失去原有的功能。除了不能和茶一起冲泡，柠檬和牛奶也不宜一起喝。建议老年朋友饭后或睡前喝柠檬水，白天喝茶。两者都可以加蜂蜜。但需要注意的是，口腔溃疡患者不宜喝柠檬水；柠檬水喝多了容易产生胃酸，刺激胃黏膜，所以有胃病的老人要少喝。绿茶和红茶中，其实老年人更适合喝红茶。因为绿茶的制作过程中没有发酵环节或者发酵程度低，所以属于凉茶。而红茶是经过充分发酵制成的，通过氧化反应降低茶多酚的含量，可以起到养胃、护胃的作用。如果气候干燥，容易上火，老人可以喝点绿茶清热解渴。

2.柠檬绿茶的功效和作用：1。减肥降脂绿茶中含有茶碱和咖啡因，能通过多种功能激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。2.防龋清口臭绿茶中含有氟，其中的儿茶素能抑制致龋菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有鞣酸，具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效预防口臭。3.抗癌绿茶可以抑制某些癌症，但其原理仅限于推断阶段。要预防癌症的发生，多喝茶一定有其积极的鼓励作用。4.美白和抗紫外线功效专家在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素可以抵抗UV-B引起的皮肤癌。可以改善消化不良。近年来的研究报告表明，绿茶有助于改善消化不良，如细菌引起的急性腹泻。你可以喝一点绿茶来缓解病情。

3、柠檬绿茶的做法：原料：柠檬半个，绿茶少许，蜂蜜1汤匙。做法：1。用开水冲泡绿茶，静置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，滤出茶叶；2.待茶温凉后，加入柠檬和蜂蜜搅拌均匀；3.直接喝或者放冰箱加冰。

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