决明子的功效与作用及禁忌（决明子可以吃吗 决明子怎么吃）

大家好,小太来为大家解答以上的问题决明子的功效与作用及禁忌，决明子可以吃吗决明子怎么吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 决明子，又名决明子、鹿茸等。是我们生活中常见的中药。它有广泛的用途。它不仅具有很高的药用价值，还具有一定的养生作用。很多人喜欢把决明子做成枕头，有利于睡眠。那么决明子可以直接吃吗？

一、决明子的功效与作用

2、 【性味】苦、甜、咸，微寒。

3、 【归经】肝、肾、大肠经。

4、 【功效】具有清肝明目、润肠通便的功效，可用于目赤、涩痛、羞明、泪多、头痛、头晕、视物模糊、便秘等症。

5、 抗菌作用：决明子醇提物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌有抑制作用，水提物无效。

6、 抗真菌：决明子水溶液用试管稀释，1:20对奥杜恩小孢子菌有抑制作用，1:10对徐岚蚕豆和石膏小孢子菌有抑制作用。

7、 降压：决明子水溶液和乙醇水溶液对麻醉犬、猫、兔有降压作用。

8、 降血脂：决明子水煎剂或决明子粉6g/只大鼠连续8周可降低实验性高脂血症大鼠血浆胆固醇、甘油三酯及肝脏甘油三酯含量。

9、 抗血小板聚集：决明子水煎剂或粉末6g/kg喂给大鼠8周，能抑制ADP诱导的大鼠血小板聚集。

二、决明子的禁忌

10、 决明子微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人不宜喝此茶。需要注意的是，腹泻、低血压患者慎用决明子制剂。孕妇一定要注意“泻药”的副作用。最新研究发现，长期饮酒轻者引起月经不调，重者引起子宫内膜异常，从而诱发早产。

三、决明子可以吃吗

11、 可以，但是最好煎服或者泡水服，更有利于有效成分的吸收。吃的时候如果不能消化，有效成分很难出来。比如你吃玉米粒和梨，整个玉米粒都会被拉出来，根本消化不了。除非你咀嚼它，但我认为决明子的味道应该不好！决明子比较硬，不容易碎。味道微苦。中药用量10-15g。在营养完全的食物中添加不同比例的决明子，随着药物比例的增加，可以降低大鼠的体重。临床使用本品可口服降血脂。服药后，9%的病例初期有腹胀、腹泻、恶心，但可自行消失，不影响继续服药。

四、决明子怎么吃

12、 决明子绿茶

13、 原料：决明子、绿茶各5克。

14、 方法：将决明子用小火煸炒至香气四溢，然后取出晾凉。将炒好的决明子和绿茶放入杯中，加入开水，浸泡3~5分钟，即可饮用。用水喝，直到味道变淡。

15、 祁决明子茶

16、 原料：枸杞子10g，菊花3g，决明子20g。

17、 方法：将枸杞、菊花、决明子同时放入带盖的大杯中，用开水冲泡，盖上盖子，闷15分钟后饮用。

18、 用法：当茶用，勤饮，一般冲泡3~5次。

19、 菊花决明子粥

20、 材料：菊花10克，决明子10-15克，粳米50克，冰糖适量。

21、 用法：先将决明子放入砂锅中炸至有微微的香气，再取出。冷却后与菊花一起煎煮，去渣取汁，加入粳米煮粥。粥好了，加入冰糖，再煮1-2次即可食用。每天一次；5-7天为一个疗程。

22、 功效：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂、习惯性便秘等。

23、 通过以上内容，相信大家对决明子的作用有了一定的了解。很多人不知道决明子怎么吃。其实最简单的就是泡水。如果你不喜欢喝决明子茶，就把它做成决明子枕头，可以安神、明目、助眠！

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