伊丽莎白瓜热量有多少（伊丽莎白瓜是热性的还是凉性的）

大家好,小太来为大家解答以上的问题伊丽莎白瓜热量有多少，伊丽莎白瓜是热性的还是凉性的这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 伊丽莎白瓜味道香甜，营养价值丰富。与西瓜相比，它的含糖量更高，那么它的热量高吗？会导致肥胖吗？可能很多人不知道。接下来，边肖带你了解伊丽莎白甜瓜的热度，以及伊丽莎白甜瓜是热还是凉。

一、伊丽莎白瓜热量有多少

2、 伊丽莎白瓜汁浓郁香甜，食后可止渴去火，预防中暑。伊丽莎白瓜到底有多热？我马上为你揭晓答案。这里以100份可食用部分计算，每100克伊丽莎白瓜的热量约为10卡，可见伊丽莎白瓜中的热量很低。

3、 吃了不仅不会长胖，还是减肥的最佳水果。伊丽莎白瓜是一种低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸的水果，果肉中含有丰富的维生素C和钾，经常食用不仅有利于减肥，还有助于预防高血压。

4、 该品种果实圆形，果皮黄色，果肉厚约3cm，含糖量约15%，单果800~1,100g，所以每100g伊丽莎白瓜含35卡热量，相当于半个苹果的热量。但是伊丽莎白瓜的含糖量是15%，含糖量比较高，要适量食用。

二、伊丽莎白瓜是热性的还是凉性的

5、 伊丽莎白甜瓜的意思是水果皇后。味甘，性寒无毒，能清热、利尿、止渴，可用于治疗暑热、发热、中暑、口渴、小便不利、口鼻酸痛等症。被誉为瓜中皇后的伊丽莎白瓜，非常滋补，能补充元气，适合大病初愈的人食用。

6、 伊丽莎白甜瓜含有人体所需的多种营养物质和有益物质，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖、丰富的维生素C、有机酸、氨基酸、钙、磷、铁等矿物质，具有特殊诱人的香味，营养丰富。它是我国人民普遍喜欢的水果之一。伊丽莎白甜瓜是河南郑州中原西甜瓜研究所从日本引进的早熟甜瓜新品种。

三、伊丽莎白瓜如何挑选

7、 其实颜色可以充分代表水果的阳光、成熟、香甜等等。选一个很深的黄色会更甜。如果是金皮，就不要买了。大部分是生瓜蛋。它不甜，而且尝起来很苦。

8、 大家都知道瓜果长到一定程度会散发出不同的味道。你可以在甜瓜的尾部闻到它。如果有很浓的甜味，那绝对是甜的。如果味道很淡，里面的瓜就不会很甜。不喜欢选太甜的也可以。

9、 水分必须和体重挂钩。这是一个大甜瓜，但它实际上没有多少重量。估计没人会买。同样大小可以按重量选择，重的瓜一定要有充足的水分。

10、 不要以为外伤是硬伤，就不会影响里面的味道。正是因为果皮的保护，我们才能吃到香甜的果肉。所以不要挑被什么东西切开的瓜。

四、伊丽莎白瓜怎么保存

11、 伊丽莎白瓜是一种可以直接食用的水果。平时想吃伊丽莎白瓜的时候，可以用水把它的果皮清洗干净，然后像西瓜一样切成块状，去掉中间的果肉，只吃里面白色或淡黄色的果肉就可以了。

12、 如果放的时候又黄又软，建议吃。味道很好，营养容易吸收。如果一定要放，可以放在塑料袋或保鲜膜上(不要盖太多，会漏一点点)，抑制其生化反应，延长保存时间。

13、 通过以上文章的介绍，你会发现，适量食用伊丽莎白瓜，并不会使人发胖，反而有利于减肥。不过，由于伊丽莎白瓜性凉，虽然能消暑解渴，但食用时也要注意，尤其是寒性体质的朋友一定要少吃。

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