大家好,小太来为大家解答以上的问题多宝鱼怎么做好吃又简单，多宝鱼的家常做法大全这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 多宝鱼想必大家都不陌生。它是生活中常见的鱼。现在我们国家选择吃的人很多。想必这除了口感宜人之外，也离不开它的食用价值。但是很多人不知道多宝鱼的具体做法。让我们一起来学习吧！
一、多宝鱼怎么做好吃又简单
2、 清蒸大菱鲆
3、 配料：一条新鲜的多宝鱼、葱、姜、盐、料酒、生抽、少量糖、油和红辣椒丝。
4、 练习：
5、 用清水冲洗多宝鱼，用牙刷刷掉表面的粘液。
6、 多宝鱼两面涂上盐和料酒，腌制10分钟左右；在多宝鱼上放些姜片。
7、 锅中水烧开，将多宝鱼放在盘中的架子上，大火蒸8分钟。
8、 蒸好的鲍鱼，拿出来，放一层葱丝，红辣椒丝，姜丝。
9、 把刚才调好味的酱油倒在油锅里，稍微加热一下，浇在鱼上。准备一个干净的锅，锅里放油，把油加热，只要看到锅里冒烟，然后把热油倒在鱼上就大功告成了。
二、多宝鱼的家常做法大全
10、 多宝鱼
11、 材料：多宝鱼、清蒸鱼、香葱、姜、盐、黑胡椒。
12、 练习：
13、 宝藏鱼雕刀，用盐、胡椒粉、食用油2茶匙腌制20分钟。
14、 将一半洋葱切成段，一半生姜切成丝。剩下的一半葱和姜塞进鱼的肚子里。
15、 蒸锅沥干水分，丢几缕姜，大火烧开水，将鱼蒸5分钟，淋上酱油，继续蒸3——5分钟，关火焖5分钟。
16、 在锅里热油。烟烧起来的时候，把葱姜丝放在蒸好的多宝鱼上。倒热油在上面。
17、 自然烤多宝鱼
18、 配料：多宝鱼、油、盐、孜然粉、辣椒粉、料酒、葱。
19、 练习：
20、 将多宝鱼的内脏洗净，在它的身上划一刀。
21、 将多宝鱼均匀地涂上盐和料酒，腌制10分钟以上。
22、 洋葱切丝，烤盘放锡纸，刷油，上面铺洋葱丝。
23、 多宝鱼两面均匀刷上花生油，均匀撒上孜然粉和辣椒粉。
24、 用锡纸包好多宝鱼，烤箱200度预热5分钟，放入烤盘烤15分钟。
25、 打开锡纸，撒上辣椒粉和孜然粉，把多宝鱼放在烤架上，250烤10分钟左右。
三、吃多宝鱼的注意事项
26、 不能空腹吃多宝鱼，否则会导致痛风。痛风是嘌呤代谢紊乱导致血尿酸升高而引起组织损伤的疾病。多宝鱼本身就富含嘌呤。如果空腹大量食用含有嘌呤的多宝鱼，但没有足够的碳水化合物来分解它，人体的酸碱平衡就会失衡，容易诱发痛风或加重痛风患者的病情。
27、 不要多吃未煮熟的珍贵鱼类，否则会感染寄生虫。在家里做多宝鱼的时候，请确保多宝鱼容易脱皮，肉质鲜嫩，肉质要没有半透明的迹象。不要把未煮熟的鱼和其他食物放在一起，以避免交叉污染。
四、吃多宝鱼的好处
28、 滋养。珍宝鱼含有叶酸、维生素B、维生素b12等多种维生素，具有养胃、利尿消肿、通乳、清热解毒、止咳降逆的功效。对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通有效。
29、 胎儿。吃多宝鱼对孕妇胎动不安，妊娠水肿有很好的疗效。
30、 保护心血管系统。多宝鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。
31、 养肝补血。多宝鱼富含维生素A、铁、钙、磷等。常吃鱼有补肝补血、养肤生发的功效。
32、 关于多宝鱼有很多做法，比如蒸，烤等。这个可以根据自己的喜好来决定。做多宝鱼的时候，还可以加入一些其他的配料，这样味道会更丰富。适量吃一些多宝鱼也有补血、养肝、滋补的好处。
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