健身房的跑步机使用方法（健身房的跑步机是怎么使用的）

大家好,小太来为大家解答以上的问题健身房的跑步机使用方法，健身房的跑步机是怎么使用的这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 我们先来认识一下跑步机上的按键。

2、快速启动——快速启动：按下此按钮快速启动跑步机，快速选择坡度左上角的数字代表坡度的程度；快选速度右上角的数字代表每小时公里数；你也可以调整梯度和速度，以适应自己在“-”。

3、PAUSE——暂停：跑步机上有东西需要暂时停止时，不要直接跳下跑步机。

4、按暂停键，系统会保留你的跑步数据三十秒(不同的跑步机，这里时间可能不一样)。

5、STOP——停止：当你跑完，按下停止键，跑步机会慢慢停止，并显示当前的跑步里程和消耗的卡路里。

6、资料：跑步机是家庭和健身房的常规健身器材，是当今家庭健身器材中最简单的一种。

7、是家庭健身器材的最佳选择。

8、1965年，北欧芬兰的坦特利诞生了世界上第一台家用跑步机，由设计师根据速度带原理改装而成。

9、这款跑步机的诞生代表了真正意义上的家用跑步机，欧美国家的人们开始接受在家跑步。

10、参考：跑步机-百度百科。

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