提高免疫力食补需要哪些食材（哪些食物可以提高免疫力）

大家好，小美来为大家解答以上问题。提高免疫力食补需要哪些食材，哪些食物可以提高免疫力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 人体免疫力的提高是一个长期的过程。科学饮食，做到营养均衡，膳食结构合理。全天食物包括谷类、蔬菜、水果、肉类、奶类、豆类和适量的油盐等。富含维生素的蔬菜水果和富含蛋白质的肉、蛋、奶可以适当增加摄入量。同时也要注意适当的运动，比如游泳、举重、俯卧撑等。提高身体素质和体质，有利于免疫力的提高。

2、 临床上常用的快速提高免疫力的药物有胸腺肽、转移因子等。这些药物不能自己使用，必须在医生的指导下服用。提高免疫力的药物其实就是一种免疫调节剂，可以有效增强人体的免疫功能。通常用于肿瘤患者、严重感染患者、免疫缺陷人群。如果季节性免疫力低，也可以接种疫苗，防止病毒侵袭。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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