非处方药的天然替代品

有时，我们只想放手或减少处方药的摄入量。

其他人则通过选择天然替代品来实现更清洁的生活方式。不管是什么原因，选择天然补充剂总是更好的选择。

无论您是感到不知所措、压力过大还是歇斯底里，这四种植物一定会在食用时镇定您的神经。由于它们的镇静特性，它们还可以通过减轻失眠来帮助那些患有失眠症的人。

这些植物，因为它们的放松特性，是紧张性头痛和偏头痛的重要补品。如果您与慢性头痛作斗争并想远离扑热息痛、布洛芬和阿司匹林，请尝试这些天然的缓解疼痛的替代品。

流行的选择包括：

缬草

缬草是一种非常有名的天然镇静剂，虽然不如其他草药强。

它是一种强大的草药，有助于消除或缓解压力、焦虑和失眠。它的药用历史悠久，可以追溯到罗马帝国时代。

Calmettes是一种常见的天然非处方药补充剂，您可以在当地药房找到。

激情花

这些发电厂没有有害的副作用，具有镇静作用。是失眠患者的最佳选择。

西番莲是少数得到研究和临床研究支持的天然助眠剂之一。它是治疗焦虑、缓解压力、消除疲劳或只是简单放松的绝佳选择。

Biral虽然价格昂贵，但非常适合缓解失眠;它们在药店有售。

洋甘菊

洋甘菊是一种众所周知的植物，因其在凉茶中的广泛应用而闻名。老年人和普通大学学生都熟悉这种植物。

含有这种植物作为其活性成分的茶将产品作为有效的压力缓解剂推向市场。洋甘菊以其镇静特性而闻名，因此也可以作为缓解失眠的替代辅助品。

薰衣草

薰衣草是一种非常常见的植物，具有镇静作用，你可以在你身边找到它——在你的工作场所、学校、大学校园、医生办公室、你的家中。

这种植物用于茶和熏香，尽管与其他植物相比，它的镇静作用是最不强大的一种。然而，它有助于缓解不安、易怒和歇斯底里。因此，它非常适合用作替代情绪稳定剂。

除了上述植物之外，还有其他各种植物是镇静药物的绝佳替代品。蓝莲花、柳草、圣罗勒和流行的选择。

在它们的自然形式中，这些自然选择同样有效。在商店和苗圃以及您周围的大自然中都可以找到具有镇静特性的植物。

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