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一笑而过的11种方法

导读 昨晚我和我的几个朋友去看了切尔西汉德勒表演单口喜剧。无论您是她在 E 上的节目的粉丝!否则,大多数人会觉得她很搞笑。我笑了。并且笑了
音频解说

昨晚我和我的几个朋友去看了切尔西汉德勒表演单口喜剧。无论您是她在 E 上的节目的粉丝!否则,大多数人会觉得她很搞笑。我笑了。并且笑了。又笑了几声。你知道吗?感觉非常棒。

每次我去看喜剧节目时,大概一年一两次,我都会问自己“为什么我不经常这样做?”

我总是玩得很开心,离开时感觉如此放松和神清气爽。我不知道这是否是最好的药——这取决于你的病痛!——但笑声非常棒。它可以治疗您感受到的任何疼痛或情绪困扰,并使一切看起来好一点。

奇怪但真实

当我在维基百科上阅读有关笑声的内容时,我发现了一些有趣而晦涩的事实。1962年,坦桑尼亚维多利亚湖西岸卡沙沙村附近爆发了一场大规模的歇斯底里症,被称为坦噶尼喀大笑流行病。

据传,这起事件是因为有人在寄宿学校讲了一个笑话,让学生们开怀大笑。那笑声一直延续下去,成千上万的人笑了好几个月。几个月。疯了吧?只是向您展示笑声的感染力!

笑的好处

今天早上,我决定在谷歌上搜索一下,以确定笑声的真正好处——超出我高度科学的分析:“感觉很好。” 这是我发现的:

笑会降低我们体内的压力荷尔蒙水平。

笑声提供了身体和情感上的释放。

笑可以很好地锻炼腹肌、横膈膜和肩膀。

笑声让你感觉更放松。

笑声使注意力远离负面情绪。

笑可以让我们对情况有更积极的看法。

笑声将我们与他人联系起来。

笑笑就算了

当您经历困难时期或发生悲剧时,只是“一笑置之”并不总是那么容易。但它确实让你感觉更好。哪怕只是一点点。下次你情绪低落时——或者,地狱,即使你没有情绪低落——试试这些技巧中的一些来让你开怀大笑。

打开有趣的电影或电视节目。

照照镜子,做些傻脸(是的,这行得通)。

在当地的喜剧俱乐部度过一晚(或两晚)。

将频道翻转到喜剧中心。

看看报纸上的漫画。这比新闻还有趣。

仔细阅读互联网上有趣的网站,如FunnyOrDie或someecards。

问问自己,“这种情况有什么好笑的?” 当你心烦意乱时。

和有趣的朋友一起出去玩。你知道他们是谁。

读一本有趣的书。(我强烈推荐 Handler 的两本畅销书)。

假装。显然,假笑也有同样的好处。

在此处查看电视节目和电影中的一些有趣引语。

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