我有一个早上的习惯：我坐在客厅里，写下我喜欢的生活中的所有事情。真的没有那么精细。我的清单通常很简单。
今天早上我写了我多么爱我的新会计师，我多么感激今天的太阳出来了，前一天从瑜伽课上感到酸痛是多么好，以及我多么喜欢看我的狗和她一起玩耍玩具。
我这样做是因为我知道你所关注的会成长，那么为什么不专注于成长我喜欢的生活呢?
我曾经有一位老师，在面临抉择时，他总是告诉我“选择生活”。我认为这意味着：朝着扩展、创造力、快乐——生活的方向做出决定。
在我早上的仪式中，在写下我喜欢的生活中的一切之后，在我进入一种多汁的欣赏状态后，然后通过写下我想要 的生活来引导能量前进。
如果那天我要在路上，或者对我需要回答的事情变得清晰，可能会限制交通。或者它可能是我正在从事的项目的灵感或用于支付税款的资金。
或者它可能是更普遍的东西——我希望海地人在季风来临之前有一个庇护所和一个屋顶盖住他们的头。
我们习惯于受到生活的影响，以至于我们经常忘记我们运用的力量是原因。有时，陈述我们想要什么的简单行为就开始了创造这个目的的过程。这就是为什么做出决定如此强大的原因。
无论如何，当我在早上阅读我的一些作品时，我偶然发现了一段实际上激发了这份备忘录的灵感：
“我想让我的新宗教感觉良好。”
让感觉良好成为一种宗教会是什么感觉?听起来是不是太享乐了?
我想我们大多数人都倾向于相反的方式。我们有义务、责任和工作要做。我们出于义务出现。我们做某事是因为我们认为我们应该 或必须这样做，或者我们一直这样做，即使它很久以前就停止为我们服务了。
我们没有时间。谁有时间感觉良好?我们有工作要做!但真的，难道生活中简单的快乐不是创造了你享受的时刻吗?
上周我在洛杉矶探望我的家人。我姐姐问我是否想和我的侄女共度时光，她正在放春假，而她正在工作。所以作为一项活动，我建议我的侄女和退休的父母我们都去打保龄球。为什么不?
星期一早上，我们在全明星巷，那里唯一的四人组。我们在 50 年代的音乐中打保龄球，看着不止一个球落入阴沟，但仍然互相欢呼。
在我们的游戏结束时，我妈妈拿出她的相机——她到处都带着它——并让做鞋子的人拍照。
这是一个时刻。这太棒了。它出现在我的“我热爱生活的事情”笔记本中。
前几天，我爸爸对我说了一些有趣的事。他们刚从澳大利亚旅行回来，现在他们决定计划新的中国之旅。他说：“到了我这个年纪，就得计划好要期待的事情。”
这有一些令人心酸的东西。我们都必须有一些值得期待的东西，有时我们必须为自己创造这些东西。
我们必须为我们的幸福负责。是的，尽管它看起来很陈腐，但它很重要。
为什么?
告诉我，你的幸福不会对你的工作场所产生影响。它不会对您的孩子产生影响。或者你们的关系。你的幸福不会对陌生人产生影响。或者你的健康。告诉我，你的幸福不会对地球产生影响。
今天和每一天都为自己做一些能给你带来快乐的事情。
这可能就像给自己买一束鲜花在桌子上享用一样简单。在一周的中间坐在阳光下半小时。与艺术家约会去新的地方。
把你所有的零钱放在一起，给自己买一杯摩卡咖啡。探索当地的公园小径。仔细阅读当地书店的旅游专区并决定您想去哪里。
拿出一本旧的食谱书并烹饪新的东西。花额外的钱购买葡萄藤成熟的西红柿做沙拉，因为它味道更好。打包野餐，与家人一起前往美妙的地方。坐在后院听鸟儿歌唱。
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