享受更多乐趣的10种方式你的罪恶感是什么

作为一个年轻的女孩，我最大的三大罪恶乐趣包括在我的客厅里打扮和跳舞给麦当娜(“Annnnd...VOGUE!”)，和我妈妈一起吃一碗布雷耶的香草冰淇淋(“凯文……我怀孕了!而且你不是父亲!”)，并写下了关于我五年级班上孩子们的令人上瘾的、值得看肥皂剧的中篇小说(他们会排队乞求下一章)。

我在这些活动中找到了很多快乐和满足感。虽然我开玩笑地称它们为“罪恶的快乐”，但我从未感到一丝悔恨。

作为一个成年女孩，我的罪恶感也遵循着类似的压力：嘻哈课，狂欢观看权力的游戏，以及吃任何带有“巧克力”和“花生酱”(或两者兼有)字样的东西。

哦，我正在写一部由色情超自然浪漫和政治惊悚片组成的剧本。(明显地。)

显然，我对罪恶的快乐有着终生的热情——我对我们的身体对我们最喜欢的人的反应很着迷。

我们的界限如何消融。我们的好奇心是如何点燃的。在我们满怀期待之前，我们如何发现自己有一种永不满足的放纵需求(现在!)。(如果你无可救药地沉迷于任何多汁的电视剧，你知道我在说什么。)

罪恶的快乐令人振奋，不可否认，它们给我们的生活带来了很多乐趣。

那么，我们为什么不更频繁地沉迷于这些快乐呢?

我相信“有罪”这个词可能是罪魁祸首。对于我们中的一些人来说，甚至在说出“内疚的快乐”这个词时都很难不感到羞耻。

而这种语义嗡嗡声需要一个定义改造。

我决定重新界定“有罪乐趣”作为东西的方式，点燃和电极通电，你应该是完全非法的，但并非如此。这是你每天都应该享受的事情，疯狂地放弃。它不必(必然)不健康或富含卡路里，但必须让人感觉颓废。

既然你已经完全允许追求你最激动人心的激情，这里有 10 种方法可以让你的整个生活感觉像是一种巨大的罪恶感。

继续——放纵。

1. 安排每天有罪的快乐休息时间。

不再内疚意味着不再有借口避免享受您最喜欢的乐趣。

您现在完全可以在工作中休息一下，阅读那篇诱人的八卦博客，赶上您最喜欢的节目的最新一季，或者陶醉在浪漫小说(或有声读物——谁会知道?)在椭圆机上抽水。

2. 为无聊的待办事项增添趣味。

讨厌折叠衣物?讨厌洗碗?哭成Quicken?调大音乐，让您在做家务时笑得像个傻瓜(经典的贾斯汀·汀布莱克，有人吗?)甚至格温妮丝·帕特洛 (Gwyneth Paltrow)在烹饪她超级健康的有机餐时也喜欢90 年代的嘻哈音乐。

3. 创建有罪的快乐游戏日期。

与您的另一半、家人和朋友陷入“活动常规”?与其在“通常的地方”共进晚餐，不如将您最喜欢的内疚乐趣注入您的游戏约会中。发挥创意：在家举办铁人三项赛(电子游戏比赛、速记纸牌游戏或吃纸杯蛋糕比赛!)或在导游的带领下参观您城市中闹鬼的历史建筑。幽灵般的!

4. 只是傻笑。

没有什么比一声好笑更能减轻压力了。创建欢闹的YouTube视频傻笑银行(周六夜现场+ T-Pain合作的男生=赢了!)，尴尬的家庭照片，和热闹的博客文章(该Bloggess永远不会失败)。每天缝合针线。

5. 尝试全新的东西。

为了瞬间提升快感和肾上腺素，尝试一些你以前从未做过但总是幻想的事情。在裸体绘画课上引导您内心的古斯塔夫·克里姆特(Sketchy 博士的反艺术学校总是令人愉悦!)，找到您当地的极限飞盘联盟，或尝试空中瑜伽课。

给自己许可，享受每一次笨拙的尝试。你可能会激发一个新的终身爱好!

6. 进行乏味的排毒。

这种“排毒”不是吞下注入羽衣甘蓝的液体。它是关于清除所有疲倦、乏味和无聊的东西。

翻遍你的壁橱，扔掉任何不会让你感觉像一百万美元的东西。捐赠你永远不会读的旧书，扔掉占据橱柜的陈旧食材，扔掉让你的家感觉像一团糟的尘土飞扬的遗物。

一旦你清理了不愉快的东西，用令人愉悦和鼓舞人心的物品填充这些空间。(或者，只留下一些空白。啊哈。)

7. 尝试一个新角色。

曾经希望你是一个像福尔摩斯一样的超级间谍吗?还是像佐伊·丹斯切尔(Zooey Deschanel)这样可爱的时髦人士?一个令人头晕目眩的大块头，还是阻止交通的重磅炸弹?

与其在早上穿上你平常的“制服”，不如试着穿得像你以前的样子——并作为这个新角色度过你的一天。这可能意味着与当地咖啡师无害地调情，穿着带阳伞的明亮太阳裙漫步在城市中，或者在户外咖啡馆观察路人时记下秘密笔记。

8. 把宠爱放在首位。

女士们，还记得在你十几岁的时候，玩有香味的乳液、闪亮的指甲油和蛋糕面糊味的唇彩是多么有趣吗?

打扮和宠爱自己(仍然)绝对必要。通过 10 分钟的快速头皮按摩、迷你修脚或睡前按摩，让您的伴侣重获快乐。为简单起见，只需在淋浴时多花一些时间来打起泡沫，让您的思绪四处游荡。完全宣泄。

9. 让谈话以快乐为中心。

我曾经读到——当然是在一本光鲜的杂志上——法国人发现在晚宴上讨论工作、宗教或政治，把他们的玩笑集中在电影、艺术和音乐上是不礼貌的。注入每次谈话与贪一时之快问，“那么，什么是你最喜欢的有罪乐趣?”

如果您将谈话转换为快乐，您就可以享受与任何人的谈话。

10. 制作一个内疚的快乐应急包。

如果您头疼得厉害，您可能会在手提包或公文包中随身携带一个迷你应急包。为什么不制作一个 Guilty Pleasure Emergency Kit 来提振心情呢?

把一捆闪闪发光的杂志、多汁的小说、焦糖巧克力(或任何漂浮在你的游船上的东西)放在一起，并贴上“仅供紧急使用”的标签。

当然，你可能会发现自己“创造”一个可怕的紧急情况(“什么?邮局关门周日?!”)，只是为了给自己一个理由放纵。这很好。

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