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重生在你所在的地方寻找幸福

导读 对于我们中的许多人来说,生活会吐出一天又一天的真实场景。当我们经历这些动作时,我们的日常生活,无论需要什么,我们的生活变得可以预测
音频解说

对于我们中的许多人来说,生活会吐出“一天又一天”的真实场景。当我们经历这些动作时,我们的日常生活,无论需要什么,我们的生活变得可以预测。我们觉得今天是土拨鼠日。当我们每天早上醒来时双脚着地时,我们感觉自己又回到了旋转木马的生活中。

对我来说,每天早上醒来时,我都会问自己:“是这个吗?我每天都这样吗?”

我想再次感觉活着。所有那些青春期的梦想,那些我曾经在生活相当简单时的青春期愿望,现在都消失了。

曾经有一段时间我觉得我可以成为任何东西并且现在一切都已经消失了,我的生活开始感到有点灰暗。

最初,我向治疗师寻求帮助。我想再次找到那个人,那个对生活充满热情的人,但我需要帮助。我需要方向。当然,治疗师无法解决我的问题。但她给了我希望。希望与妥协。

她帮助我理解了季节的概念。我们都会经历生命,我们的生活有自己的季节。不是我们所知道的温和的那种,而是变化和成长的时期。其中一些季节并不像其他季节那样快乐或富有成效。对当时的我来说,坦率地说,这不是我的赛季。那是我的冬天。我想要春天!

随着时间的推移,我开始接受我所处的人生阶段无法改变。我是一个对三个孩子负责任的成年人,我结婚了,我从事一份我满意的工作,我们有抵押贷款。有口要养,有账单要付。

一切都非常明智,如果有选择,我本可以离开我的整个家庭环境,将我的部落连根拔起,从根本上调整我们的生活方式,以便找到我觉得缺失的东西。老实说,我想逃离家庭;我想要一个轻松的出去,希望我能找回我的创造力和我对生活的热情。

然而,我内心的成年人知道这对我周围的许多人来说是不公平的。

所以这就是我所做的——最终(当然不是一夜之间!)。

我在心里和纸上制定了一个职业生涯的十年计划。

我对我正在做的工作感到高兴——不是跳过彩虹快乐,而是离家很近,和伟大的人一起工作很开心。我暂时很满意;但是,我不想在十年后在我的工作地点受雇。

我想过十年后我的家人会在哪里——他们会多大,他们需要我做出多少承诺。由于他们的成长,这种承诺将在十年内发生变化,我对工作地点的优先级也会发生变化。

所以我报名学习,这样我就可以在十年内走上不同的职业道路。虽然这似乎很遥远,但我们多少次回顾十年并想知道它去了哪里?

为您的职业制定长期目标可以让您致力于新事物并实现职业成就。

我接受了生活中有些事情是我无法改变的,我不再为这些事情折磨自己。

那时我无法改变我住的地方。我的孩子都在学校安顿下来,我的工作有保障,也比较满意,所以真的没有理由离开。如果我们搬家,我们的抵押贷款成本会增加,这只会加剧我们的生活压力。

我正处于生活中的现实时刻,需要接受它们,而不是后悔。为我一生中所做的选择而折磨自己并没有帮助。

希望过一种你没有过的生活是没有成效的。沉迷于后悔是在折磨自己,因为专注于你过去所做的选择并不能帮助你在现在创造动力。

我学会了专注于我已经拥有的东西,而不是我想要的东西。

我想到我对周围那些我爱和崇拜的人的健康和幸福感到多么感激。

在当今的商业世界中,我们被包围和追赶着买这个,买那个,成为这个,成为那个,想要,想要,然后想要更多——因为广告商和营销人员告诉我们,我们还不够好如果我们不想更多!

专注于你已经拥有的伟大事物,拥抱那些现在用爱和友谊填满你生活的美丽的人。

我列出了一份让我开心的“可行”的清单。

虽然其中一些青少年和青年时期的梦想和希望现在无法实现,但我写了一份我喜欢做的事情或挑战我的事情的清单。它们是我在过去的生活中渴望做的事情,但从未有过。

写作是一方面。瑜伽和独自行走可以让我的身心保持平衡。听音乐给我带来快乐。

这是关于与我们对所有那些我们忘记的小事情的热情联系起来,这些小事情是我们是谁的基础 - 形成我们内在精神的东西。保持简单是最好的。把你的“幸福清单”带回基本。

可能是泡个泡泡浴,或者读一本特定的书。或者它可能是更大的东西,比如学习吉他或跑马拉松。

我带着自己去旅行了。靠我自己。海外!

这是一个美丽的目的地——热带、海滩、度假式住宿、欢乐时光!听起来很棒,但老实说,我被吓呆了。我不得不乘飞机旅行八个小时,进入外国,并接触到与我完全不同的文化。

我讨厌飞行,害怕抓到一些可怕的肚子虫,甚至不确定我是否能活着回来。没有人会知道我是否发生了什么事——至少暂时不会。但猜猜怎么了?所有这些复杂的情绪——恐惧、担忧、兴奋和期待——所有这一切都让我再次感到活着。

我感觉!我感受到了很久没有感受到的情绪。每天早上我都会沿着海滩散步。我在上午 11 点喝啤酒。我躺在浅海里,看着透明的小鱼在我身边飞来飞去。我走在下午的热带暴雨中。我一个人在餐厅吃饭。

那么问题来了:你想去哪里?问问自己并带自己去那里 - 即使只是去当地的旅游目的地。有时,最近的旅程是最令人满意的。奖励自己,去一个你从未去过的地方旅行。

重新活过来是一段旅程,我有时不得不停下来,带着所有这些感觉重新集结。然后我又一次活着并在里面微笑。你也可以。

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