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当您的问题多于答案时如何保持好心情

导读 我喜欢橙色。它让我想起一个美丽的成熟木瓜,僧袍的平静色调,以及我祖父手中拿着的锥形蜡烛祈祷。不知道是单纯的这个,还是老挝乡间寺庙里
音频解说

我喜欢橙色。它让我想起一个美丽的成熟木瓜,僧袍的平静色调,以及我祖父手中拿着的锥形蜡烛祈祷。

不知道是单纯的这个,还是老挝乡间寺庙里传出的祈祷圣歌,但是当我从童年时代想起这些事情时,我感到很平静。

我们把过去浪漫化了吗?我们是否用砂纸打磨出记忆中粗糙、黑暗的空间,并给它们贴上“美好的日子”的标签?这就是为什么我们如此渴望更简单的时代,因为我们的现在太压倒性和困难,未来不确定和可怕吗?

也许这有一定的道理。如果我看得更深,我会意识到并非我所有的童年记忆都是儿童故事书的内容。

当 B-52 在我童年的国家上空投掷炸弹时,橙色也是照亮夜空的颜色。前一分钟,我发现自己在室外楼梯(典型的建在杆子上的老挝房屋)欣赏烟花,下一刻,我被扔到了地上。

有人——一个不顾自身安全的陌生人——在关键时刻把我从楼梯上抢了下来。当轰炸停止时,我们发现楼梯和房子的一半完全被摧毁了。

房子是我母亲的朋友的,他跪在地上哭泣。她没有哭,因为她的房子着火了。她哭了,因为在与她的小孩子分开后,他们现在正在向她的怀抱中奔去。

在我亲妈找到我之后,一直保护我的陌生人才终于松开了我的手。在我的困惑中,我不记得他的名字。而现在,连他脸上的记忆都在消退。

但陌生人留下了明确无误的遗产。他不仅挽救了一个孩子的生命,还让她的精神完好无损。

四周一片哭声,我却淡定地凝视着毁灭的景象,只能唤起一种压倒一切的情绪:无敌。我逃脱了死亡!从今天起,我告诉自己,再也没有什么能让我害怕了。

但是随着时间的推移,记忆有一种变暗的方式,不是吗?

我们经历了青春期和青少年时期成为成年人。我们认为成年意味着自由、冒险,并最终达到我们梦想的顶峰。我们很容易地遵循规定的路径。然而,到达后,我们了解到现实与我们想象的现实相去甚远。

我们崇尚生产力,追求更多。想要更少的东西会让我们变成懒鬼。这与我们的文化格格不入。

想要不同的东西,我们会逆流而上。我们会很孤独。谁想要一个人?作为人类,我们学会了通过与他人相处来生存。

就好像我们被自己的野心妖魔化了。我们感到不断需要努力。呼吁做得更多,做得更多。我们永远都不够。我们永远不能坐以待毙。我们感到被迫移动,因为如果我们不移动,我们认为我们会被碾压。然后我们就觉得自己渺小了,微不足道了。

我们每天早上都把自己缝合起来,制定例程来支撑我们,躲在忙碌的背后。我们不能过多地考虑我们的内在生活,因为这样做会迫使我们放弃。

所以我们去寻找我们之外的答案。我们继续进行精神静修。我们度过昂贵的假期。但我们还是回到了过去的自己。

但是我们还能去哪里呢?我们还能做什么?

首先,我们不应该试图用污染我们的身体、侮辱我们的精神和麻木我们的头脑的东西来自我治疗。其次,我们不应该为了关闭需要提出的问题而迷失于工作。正如里尔克明智地建议的那样,接受问题。

答案在于问题本身。你只需要问对的人。

在你学习形成这些问题的同时,我提供了这四个建议。

1.让自己感到不安。

对于值得弄清楚的事情,没有简单的、规范的方法来得出答案。然而,我们要求这样做。即时修复将消除我们的不适和痛苦。

不要满足于创可贴解决方案。对您的业绩记录充满信心。如果你已经成功地用自己的两只脚站立,那么你要知道这种不安是暂时的,就像你的情况一样。提醒自己,你是一个值得你旅程的了不起的人。

2. 相信比自己更伟大的事物。

它不必是特定的信仰或宗教。“更大的东西”是任何可以扩展您并在事情最黯淡时给您希望的东西。在您发现完全没有理由起床的日子里,让这件事引导您。

对我来说,这是我想要的生活的愿景,我想要触摸的生活,我想要爱的人。对您来说,可能是欣赏自然、保护野生动物或完成手稿。

3. 剥离复杂性,直到找到核心。

把自己想象成一个洋葱会很有帮助。继续剥皮,直到你到达核心。这可能意味着摆脱不再为你服务的物质事物或信仰和行为。

4. 创造一个安全的空间。

你需要一个完全属于你自己的地方,并象征着简单。去吧。在那里寻找治疗。正如诗人里尔克明智地观察到的那样,“也许你会逐渐地,不知不觉地,在某个遥远的日子里生活在答案中。”

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