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我们不仅仅是我们为工作所做的

导读 有一天,我和我的朋友尼克正在谈论我们毕业后的计划。我们谈论婚姻,以及我们的宗教信仰是否会在时机成熟时影响我们的婚礼,或者我们的母亲
音频解说

有一天,我和我的朋友尼克正在谈论我们毕业后的计划。我们谈论婚姻,以及我们的宗教信仰是否会在时机成熟时影响我们的婚礼,或者我们的母亲是否会主持整个节目。然后问题来了,让我扎根。

“你认为你会成为一个工作狂吗?” 尼克问道。

我笑着说我几乎可以保证这一点,因为工作狂一直是我身份的一部分——也是我骄傲的一部分。尼克接着我的回答说:“你知道,这比酗酒更糟糕。”

在对评论一笑而过之后,他继续表达自己的观点。他表达了他如何看到它摧毁家庭和生活。他完成了如何甚至精神崩溃,因为个人失去了他们的激情感并利用工作来助长他们的瘾。

尽管我坚信尼克在简短的陈述中被误导了,但他确实有道理。

成为工作狂是个问题。它会破坏与您关心的人的关系,以及伴随压力和过度使用带来的健康问题,甚至通过灵魂粉碎任务和长时间工作破坏您的精神。

看似随意的评论真的让我印象深刻,而且在我即将从大学毕业并即将开始我的第一份成人工作时也是一个好时机。

那天晚上尼克离开后,我花了一点时间反思我与工作的关系,以及多年来它几乎成为我身份的代名词。

在美国的文化中,我们所做的几乎似乎就是我们自己。毕竟,有很多工作是你无法拒绝的,比如医生或母亲——你总是随叫随到的工作。

与此相关的是,许多人都渴望成功并擅长他们所做的事情,这似乎涉及全力投入到自己的职业中。

当人们努力在他们所做的事情上取得成功而不努力平衡时,就会产生工作狂。

我的首要目标一直是成功,我将其定义为拥有稳定、具有挑战性、高薪的职业。虽然我的家人和朋友对我很重要,但我经常把他们放在次要位置,把我的事业和目标放在他们前面。

回顾尼克的评论,我开始意识到有多少工作阻碍了我的亲密关系。它已经慢慢地但肯定地摧毁了那些与我关系密切、具有工作狂特征的人的精神。有时他们看起来很疲惫,以至于他们似乎已经失去了自己的身份和热情。

我现在知道我不想成为一个人的空壳。我知道还有更重要的事情,我想过上充实而平衡的生活,拥有不同的兴趣和牢固的关系。这种顿悟启发的反思在我的生活中再好不过了。

当我准备在接下来的几周开始我的第一份真正的工作时,我会记住这四件事,我相信任何人都可以做这件事来过上更充实和平衡的生活。

1. 了解你自己和你的局限。

我了解我自己,我知道工作将成为我生活的很大一部分,因为它是我的核心部分。但是,我会记住,虽然我想成功,但我需要保持生活的平衡。这意味着我会进去并留下来轮班工作并努力工作,但我不会筋疲力尽。

2. 专注于整体健康的决定,无论是精神上还是身体上。

在接下来的几周里,当我开始我的新职位时,我将专注于工作之外的健康。我会做出整体健康的决定,不仅仅是锻炼,而是在漫长的一天结束时花时间放松和重新焕发活力。

3. 培养高度优先的关系。

随着年龄的增长和职业生涯的进一步发展,我和其他许多人一样,将受到时间和资源的限制。为了保持我所追求的微妙的工作与生活平衡,我将花时间培养对建立支持系统很重要的关系。

4. 记住你是谁,而不是你做什么,让你与众不同。

做我自己让我很特别,对我的家人和朋友来说都是宝贵的财富。我是谁也影响了我的职业生涯,因为它代表了我的目标和成就,但我是一个多维的人,在我的工作状态之外有思想、信仰和兴趣,你也是。

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