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选择原谅并从痛苦中成长因为你值得快乐

导读 你真的没事吗? 我不知道我的直系亲属和朋友问过我多少次这个问题。我积极、轻松的态度,似乎让人难以理解,但对我来说,这是唯一的选择和
音频解说

你真的没事吗?” 我不知道我的直系亲属和朋友问过我多少次这个问题。

我积极、轻松的态度,似乎让人难以理解,但对我来说,这是唯一的选择和生存的手段。

我记得昨天刚刚发生的情况。

我在假期周末和几个朋友出去玩后开车回家,收到一条短信,上面写着:“这是他的女朋友。”

就在那一刻,我的心仿佛有一分钟停止了跳动。

我不得不在加油站停下来喘口气,让眼泪顺着脸颊流下,这样才能再次看到道路。

我回复了短信,让她给我打电话。我花了一个多小时听着另一个女人的哭声,试图了解发生了什么。

我已经约会了一年多的男人和这个女人在一起已经五年多了,而且锦上添花,他们住在一起。

事实与虚构

想象一下在婚礼派对混音器上遇到你的梦中情人。他英俊,雄心勃勃,运动健壮,注重家庭,有趣,而且名单不胜枚举。

他是典型的“完美伴侣”名单的缩影,因此很多人都希望找到那个人。

我们有惊人的化学反应,总是大笑并享受良好的谈话。我们花了很多时间谈论我们的梦想、抱负、家庭和个人障碍。这看起来很简单,在某种意义上是完美的。

他和我住在不同的州,所以我们安排了旅行见面。

我会抱怨我们没有像我希望的那样经常见面,但他对他要求苛刻的工作性质的温和提醒很快就会触动我富有同情心、理解的一面。

直到我走近,我才开始质疑他的行为。

原本我们相隔十多个小时,后来因升职搬家,现在相隔三个小时。在这一点上,由于他的工作日程而无法旅行的借口有点无关紧要。

他说他的车在店里,限制了他的旅行,以及他的同事因为一些个人问题临时搬进来的故事,过了一段时间似乎没有意义,但有时你想相信最好的一个人,不管你的直觉告诉你什么。

直到我与他五年的同居女友进行了长达一个小时的交谈,我才意识到他所撒谎的程度。这个梦寐以求的人不是我想的那个人。我已经从梦中惊醒了。

你有一个选择

就在这个时候,我不得不做出决定。我是否想从情绪化、受伤的地方做出反应并专注于我的痛苦?还是我想帮助这个计划嫁给这个男人的女人,和他住在一起,为了和他在一起,他做出了比我更多的牺牲?

你看,这个女人一直陪着他,在他转行的时候,当他的家人与他断绝关系,当他一无所有的时候。听她的故事牵动了我的心弦,让我在短时间内忘记了自己的感受。

在生活中,很多时候我们太专注于自己,而不是让自己活在当下,倾听别人的声音。是的,发生在我身上的事情就像你最喜欢的终生电影中的一个场景,但与她相比,我的情况不算什么。

我可以选择轻松地摆脱这种情况并留出时间来治愈伤口,而她必须彻底改变生活方式。

生活是关于选择的。

你可以选择留在恶劣的环境中。

你可以选择听从你的直觉和直觉告诉你有些事情不对劲。

您可以选择支持一个完全陌生的人,并在他们需要的时候倾听他们的声音。

你可以选择释放一种情况——痛苦、伤害、悲伤、愤怒。

更重要的是,你可以选择原谅一个你从未收到过道歉的人。原谅一个你觉得可能伤害了你的人会启动愈合过程。

康复过程的第一步是能够真正解决我对这种情况的感受。不幸的是,我没有机会与这个人交谈以获得解释或道歉,我必须学习如何处理我的感受而不将它们内化。

使用诸如写日记和锻炼之类的技巧,以及与亲密的朋友和家人谈论这种情况,确实有助于让我发泄自己的想法。

然而,我相信让自己从经验中学习和成长是帮助我前进的原因。

我们很容易接受受害者的心态,并将责任归咎于他人的错误,但正是这种心态让我们感到愤怒、痛苦和伤害。

在每种情况下接受你的角色都有治疗作用,对我来说,接受我选择避开这些迹象的事实。

我想相信这个人是真的爱我、关心我,永远不会伤害我,所以我选择了另眼相看,这不是自爱的表现。

随着时间的推移,我能够接受这样一个事实,即每个人都有缺陷,我们都会犯错。我绝不是完美的,也绝不是完美的,那么我有什么资格对另一个生命持有这种怨恨和愤怒呢?

有时,我对自己想,这个人是妄想症,因为试图过双重生活而绝对是疯了。然而,有那么一瞬间,我意识到他可能很痛苦,想逃离现实,那一刻,我为他感到难过。

对我来说,原谅这个男人对我的生活和幸福至关重要,因为我能够再次学习自爱的价值。

我找到了力量、喜悦、压倒性的感激和平安。我还了解到,一段糟糕的关系并不意味着每段关系都会很糟糕。

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