作为一个孩子，你想象(非常兴奋!)你长大后决心过的生活。
你就是我的生命意味着拥有。
我们有期望。其中很多。只有现实并不总是完全匹配。
生活曲折，改变方向开辟新的道路，和我们头脑中理想化的剧本不符的事情发生了。
其中一些是好的;有些不太好。
那么，当难以想象的、不受欢迎的事情发生时，您如何应对?
当您醒来并意识到您的生活与您想象的完全不同时，您会如何反应?
了解为自己计划的生活的逝去而哀悼是可以的。
严重的疾病。失能。慢性疼痛。
我们的生活中都有不理想的情况。
这些只是我的一些。
我从未想过我会发现自己有时会经历我只能形容为自己的个人地狱。
我的生活不应该是这样的。
很多事情我从来没有想过，或者要我的生命中发生，但他们没有，他们有他们的。
放弃我们认为应该拥有的生活可能很困难。
有一种权利感，一种“为什么是我?为什么这会发生在我身上?为什么我不能拥有/做/成为我想要的?”
无论它们是您不再拥有的生活方式和物质物品，还是只是对未来的希望，请知道可以哀悼曾经的或您希望的。
然后你重新骑上马。
必须有一个接受的时间。
当事情进展不顺利时，当我们真正与生活的曲线球作斗争时，很容易走上绝望的道路，并认为明天会像今天一样带来同样多的痛苦、同样多的疲劳、同样多的强加限制。
对这一切的不公平感到沮丧、愤怒和失望。
当我们遇到逆境时，这些情绪是很自然的，但它们对长期生活没有帮助。
必须有一个接受的时间。只有这样，我们才能开始前进，找到幸福。
我患有慢性疾病。我生命中的痛苦、疲劳和限制比我想象的要多。
不能做我以前能做的所有事情，或者想能做但不能做的事情，这很痛苦。
然而我仍然过着非常充实和幸福的生活。
尽管身患慢性病，我仍积极寻找如何过上幸福生活的方法，以扩展我的生活并找到我的目标，找到我的快乐。
这归结为我所做的选择——平衡治疗、饮食和生活方式与慢性病管理——以帮助我超越可以很容易定义、很容易限制我是谁和我所能成为的医疗条件。
通过写作表达我的感受，用营养的食物为我的身体加油，尽我所能地工作，坐在外面晒太阳——这些加起来帮助我找到自己的快乐。
帮我接受什么样的现实是，尽量减少在感叹，在痛苦绝望，什么不是。
以最好的方式向前迈进。
你现在坚持的是什么让你退缩?当你为从未实现的事情而悲叹时，你可能会错过什么快乐?如果你接受现实并决定充分利用它，你会怎么做才能享受今天?
庆祝现在的美丽。
学会活在当下可能是最难掌握的事情之一。
我仍然有希望我的生活与众不同的时候(无痛将是一个很好的开始!);在那里我挣扎着放弃“本来可以”的东西以及生活“应该是怎样的”。
但是，如果我把所有时间都花在生活中所有错误的事情上，那么我就看不到仍然存在的好处。
我的家人和朋友的爱和支持。
只有我(极端!)的经历才能教会我的个人成长。
慢性病使我跪倒在地，但它也使我踏上了自我意识和改善、生存、爱和赋权的远征。
它教会我以各种形式享受生活，无论是小事还是大事。
每天采取积极的步骤来创造更健康、更快乐的生活是关键。
专注于你生活中美好的事物，因为如果我们准备好努力寻找，总会有一些东西。
似乎还是找不到好的?问问自己：在这段接受之旅中，谁一直在我身边?通过这次经历，我对生活或我自己学到了什么?在这个更新或转型的挑战中，有哪些机会?
此外，积极主动地在你的生活中创造美好的事物。培养一个新的爱好，追求对你来说很重要的事情，学习一项新技能，或者和你的好朋友一起去喝咖啡，这样你就不会放纵闲散的、通常是破坏性的、关于你无法改变的事情的想法。
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