多年来，宽恕不在我的脑海中，更不用说我的词汇了。我被教导要相信宽恕是软弱的表现，我当然不会宽恕任何伤害我的人。
过去，我从事报复行为，当时我认为这是正确的做法。我错了。
我脑海中浮现的一件事是当我成为一场残酷恶作剧的目标时。一群男人嘲笑我认识的一个年轻人，告诉他他被和他住在一起的女朋友“鞭打”了。为了证明这不是真的，而且他可以“得到他想要的任何人”，他假装喜欢我，然后继续打电话、发短信，并表现出对我的兴趣。
我不知道他有女朋友，我喜欢他，所以我就跟着这个，不知道这个游戏。我很快就知道是怎么回事了。那么，我做了什么?我释放了所有的地狱和复仇。
我在很多层面上都受到了伤害和尴尬，以至于成为一个残酷笑话的屁股。我觉得每个人都在背后嘲笑我。作为报复，我联系了他的女朋友，去了他们家，把所有的信息都给她看了。当我和她在一起时，我们甚至让他给我回了消息。然后我们坐在那里等他回家。
她把他所有的东西都扔在外面，撕破了他的衣服。她在他面前剪断了他的吉他弦，把他踢了出去。我感到满意了吗?我以为我做到了，但几天后我感到非常内疚。这家伙现在无家可归，女孩伤心欲绝，而我看起来就像一个家庭破坏者。我知道我诚实地做了正确的事;我只是走错了路。
从那以后，我学会了宽恕的力量——包括他人和我自己。
我原谅自己的最重要的情况是发生在我十三岁的事情。这种情况困扰了我很多年。
我告诉我爸爸我想让他死。我知道这发生在孩子和他们的父母之间;然而，不同之处在于我父亲那天晚上自杀了。
很多事情让我告诉我爸爸去死，我恨他，他再也见不到我的兄弟或我了。尽管如此，我说了一些我后悔的话，我知道他听到了那条信息。
你怎么能从这样的行为中前进?为了保护我的妈妈和想要保护我所爱的人而采取的行动。
我不得不学会原谅自己。
在我说我说的话之前，我父亲已经打定主意了。他精神不正常，不想活了。也许我的话把他推到了边缘。但为了让我和父亲一起生活而不是死去，我必须原谅自己。
宽恕是你可以学会为自己做的最好的事情之一。它可以让你自由，随着时间的推移消除愤怒，让你敞开心扉接受生活中的美好事物。
在我的生活中，我被伤害过，伤害过别人，一路上也失去过人。我做过蠢事，也做过可怕的事。然而，我最终意识到专注于过去并保持愤怒对我无益。答案是并且是宽恕。
唯一阻碍你宽恕的就是恐惧。害怕让别人“脱身”，害怕以后再次受到伤害，害怕自己可能不得不改变，害怕被同龄人认为软弱，害怕自己变得软弱。这些恐惧似乎是合理的，但它们会阻止你过上充满爱的、开放的生活。
宽恕是一种需要实践的艺术形式。这不是你能完全掌握的东西，随着生活的继续，每一个逝去的时刻都会带来新的体验和新的方式，我们可能会感到沮丧或受伤。每一种情况都是一次成长的机会，让我们更加清醒地迎接更美好的生活。
我曾经对这个世界、我的家人，尤其是我自己非常生气。我为我过去所做的一些事情感到遗憾，但我知道你能给出的最好的道歉是改变行为，而这正是我所做的。我改变了我对待他人的方式以及当他们伤害我时我的反应方式。
致力于改变和增加冥想，我一直在努力宽恕。每次出现记忆或看到让我对过去感到不安的事情时，我都会向它发送爱。通往更美好生活的道路是通过爱。通过爱，我们可以原谅。
我向别人发泄我的愤怒，因为它对我没有帮助。每次我感到一阵嫉妒、愤怒或烦恼时，我都会原谅自己并放下它。宽恕是一种自爱的行为。
在努力宽恕和敞开心扉时，可能会出现痛苦的感觉和回忆。但是选择保持开放和宽恕的回报远远超过负面影响。
当我们努力变得开放并消除所有阻碍我们的东西时，这会为我们打开爱和可能性。当我们保持愤怒时，我们会随身携带那个情况或那个人，并不断伤害自己。为什么要一直伤害自己?
除非你放手，否则你永远不会前进。
当我们选择不原谅并保持愤怒、嫉妒和怨恨的情绪时，我们就会处于一种消极的存在和生活状态，反过来又会将更多相同的情况吸引到我们的生活中。
但还有另一种方式。
当我绊倒而不是生气时，我现在经常会笑。当我犯错时，我不会生自己的气，也不会再生别人的气了。
我正在学习原谅那个在开车时打断我或对我按喇叭的人。我不会让某人对我撒谎或试图将我排在队列中这一事实破坏了我的内心平衡。
这很难做到，有时我也很挣扎，但我一直在练习，因为保持并坚持它根本不适合我。
当我滑倒时，我会原谅自己，并意识到下次我可以做得更好。我不想让负面情绪和回忆在我心里，所以每次它们出现时，我都在努力释放和臣服。
如果我们想体验快乐、解脱和真正的幸福，我们必须练习宽恕。
当您感到愤怒或有人让您心烦意乱时，请保持自信，但要从爱的更高层面处理这种情况。
当我想起过去的伤害或看到让我心烦意乱的事情时，我会面对它，想象它被白光包围，吸气和呼气，呼气释放负面情绪。
这并不意味着我会立即原谅;对于某些事情，它来得正是时候。我给自己时间并为此努力，因为我知道宽恕是解毒剂，可以消除会腐蚀身体、引起疾病和疾病、伤害灵魂和伤害心灵的毒药。
当你准备好时，你将学会宽恕中的自由。原谅自己，如果你没有达到你认为应该有的体重，原谅前任伤害你，原谅自己伤害他们，原谅你搞砸的时间，因为你根本无法收回这些东西。
坚持愤怒会让你退缩并压倒你。学会宽恕，感受轻如空气。然后你会敞开心扉接受生活中所有可用的美好。
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