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没有什么是正常的以及来自国外生活的其他教训

导读 根据护照和出生,我是罗马尼亚人。就灵魂而言,我是世界公民。我一直对文化、传统、心态以及做事和感知世界的不同方式着迷。所以当我七年前

根据护照和出生,我是罗马尼亚人。就灵魂而言,我是世界公民。

我一直对文化、传统、心态以及做事和感知世界的不同方式着迷。所以当我七年前在瑞典拿到我的第一份工作合同时,我非常高兴地接受了它。

四年后,我迈出了人生中最大的一步,搬到了上海。我是一名东欧女性,领导着一支中国队,在一个全新的环境中,与我以前经历的任何事情都大不相同。

今天,我将在我目前在韩国的家中分享这些见解,因为我知道几个月后我将在墨西哥开启我生活中非常激动人心的新篇章。

回顾我的生活,我开始意识到我对别人的评价很高。我期望其他人以某些预先确定的方式行事,并且我根据他们的原籍国对人们进行了刻板印象。例如,我假设所有意大利人都会大声说话。所有瑞典人都会是金发碧眼的,而且很害羞。所有希腊人都会喜欢奶酪,所有中国人都应该吃狗肉。

事实是,我在给人们贴标签,用黑白分明的方式看待这个世界。仿佛只有我一个人拥有绝对的真理和“正确”的看待世界的方式,其他的不是奇怪就是不正常。

标签或刻板印象等认知扭曲使我们分离并使我们关闭。当我以“我的方式或不方式”的方式与世界见面时,我被我的自我困住了。我的大脑忙于判断,所以没有时间倾听或理解其他观点,舒适区之外的一切都让我感到害怕。

真正的转变发生在我决定以孩子的眼光认识新朋友的那一天,带着好奇心和真正的兴趣去了解他们并与他们建立联系,发自内心。

我开始问问题,比如:“你为什么这么说?” “是什么让你这样做?” 或“我不确定我是否理解。你能告诉我更多关于那件事吗?”

今天我想与大家分享新的见解和新的观点。

1.我们判断我们不理解的东西。

在中国的第一年,我看到人们在公共场所随地吐痰感到愤怒。我在中午看到这种行为,就在街上,在工作中,在女厕所。我发现它非常粗鲁和恶心。

后来,我的同事解释说,这就是人们清洁喉咙免受极端污染的方式。我不必喜欢它,但了解原因帮助我变得不那么挑剔。

所有的行为都是为了满足需要。我们可能不会宽恕这种行为,但我们通常可以将其与一个人试图满足的需求联系起来,无论是自我保护还是其他什么。

当您发现自己处于责备或评判模式时,请充当观察者。好奇并提出问题。从这个角度看情况:“我不必同意这一点,但我知道这是从哪里来的。我明白。” 查看差异以及您感觉轻了多少。

2. 常态是一种幻觉。

作为婴儿,我们对世界一无所知。我们都受到我们成长的社会(家庭、宗教和学校制度)的影响,我们所知道的一切都是真实的,都来自养育我们的环境。

事实上,事情就是这样。没有好或坏,正常或奇怪,丑陋或美丽,愚蠢或聪明。“正常”与每个人有关,因为我们都通过自己的镜头和信仰系统过滤世界。

对我来说,知道这是一种解脱!我不再试图将我的观点和信念强加于他人。我也不再评判在我看来很奇怪的愚蠢的小事情——比如中国人如何吃西红柿加糖,因为对他们来说,樱桃番茄不是蔬菜,而是水果。

3. 美是主观的。

他们说美丽在旁观者的眼中,我相信这是真的。知道这一点帮助我不再评判中国人、韩国人或日本人在夏天躲在大雨伞下。

作为一名东欧女性,我从小就相信“夏日之美”就是拥有漂亮、性感的巧克力般的肤色。然而,在亚洲逗留期间,我总是被称赞我的“美丽的白皮肤”,因为这里的美丽通常意味着“白”。因此,如果您访问世界的这一地区,在美容店看到大量美白产品时不要感到惊讶。

每次你认为自己不够漂亮、鼻子太长或臀部太大时,请记住,美丽是一种常态,受社会和文化的影响。寻找属于自己的美丽,度过宝贵的时光。你就是你所相信的。决定你很漂亮,看看会发生什么。

4. 反馈只是意见。

如果你在意别人对你的看法,知道这一点并让自己自由:如果他们发现你聪明、愚蠢、丑陋或平庸,那与你无关。这完全是关于他们以及他们在通过他们的个人标准和期望评估您之后在您身上看到的。

以我的例子为例:一位瑞典同事曾告诉我,我“很可怕”——“太情绪化、太健谈、太紧张了”。我想更多地了解自己,所以我询问了罗马尼亚的同事,他们对这些反馈有何看法。他们觉得好笑:“什么?你,可怕吗?你,激烈吗?谁告诉你的?你一定在开玩笑!”

对他们来说,我很正常。在工作中表现出脆弱和表达情感在瑞典并不常见,但这对我来说很正常。

这就是差异的来源。没有对错。只是不同。每次人们告诉你你“这个太少”或“那个太多”时,要知道这与你无关。这是关于他们如何对你做出反应,所以不要把它当作个人。

5. 我们都受到我们文化价值观的影响。

每种文化都有一套主要价值观,这些价值观会影响我们的行为和思考方式。例如,在瑞典,我学会了“lagom”(意思是“不多”)这个词,这是谦虚的表达。

换句话说,一个人不应该对任何事物过于突出,也不应该相信它们是“某种特殊的”。另一方面,如果你在一个高度重视承认和赞美你的个性的国家长大,那么对自己的行为和思考“lagom”可能会很困难。

中国或韩国等国家重视和谐:让我们都同意和合作,这样对每个人来说都是双赢的,没有人会输。有点“我开心,你开心”。因此,如果人们告诉您他们同意您的意见,而实际上他们不同意,请不要感到惊讶。为了集体和谐,一切都是为了避免冲突和“保持面子”。

了解特定国家的文化价值观是理解人们行为不同的另一种方式。

我们都有自己的历史、社会背景,但多样性并不可怕。想象一下,如果每个人的想法都一样:没有相互学习,没有新想法的头脑风暴,没有进化和成长,生活会多么无聊。

我们必须以同情心接受我们的差异,并接受多样性作为我们所生活的世界的现实。灵魂没有护照。在精神上,没有分离,没有国籍或宗教。这些在我们每个人出生时就被分配了。伤害你就是伤害我自己。爱你就是爱我自己。我们是一家人。

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