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当您陷入债务困境时5个降低财务压力的步骤

我从未预料到当您无法按时支付账单时会带来压力和压力。

知道你欠钱,而你目前的收入不足以支付它,这是一个沉重的现实。

我发现自己开始羡慕低收入、高薪的员工。即使他们赚的不多,我敢肯定这会带来挑战,但他们没有资格获得巨额信贷。这可以保护他们免于发现自己欠数百万美元。

我丈夫和我最近经历了一段我们发现自己过度伸展的时期。由于一系列糟糕的节拍和各种命运的曲折,我们发现自己陷入了困境。这不是一个很好的空间。

这是一种令人作呕的感觉,似乎掩盖了我们生活的所有其他领域。我们感到无法呼吸,知道债务悬在我们头上。当电话从未知号码响起时,我们会犹豫是否接听。可能有人想知道我们何时支付账单。

小起点

它不是这样开始的。让我回溯。我在一个中等收入家庭的农场长大。虽然我们不缺什么,但我们并不富裕。

我丈夫和我很早就结婚了,开始时很少。结婚后不久,我们就在家中创办了一家小企业。当时我正在学习中途,并设法兼顾两者。我们的开支很少,尽管感觉很辛苦,但我们似乎很成功。

朋友们会评论说我们有点石成金的感觉。随着业务的发展和扩展,资金似乎总是充足的。我们一开始并不打算达到大量的银行余额。我们的目标是早日实现财务独立。然而,像“预算”或“节俭”这样的词似乎从未进入我们的想法。

多年来,我们升级了我们的生活、我们的家、我们的汽车。我们在海外度假并购买了房产。随着我们的负担能力增加,我们的开支也增加了。在很短的时间内,我们提升了我们的生活方式要求。

风暴

知道自己无法完成财务承诺的压力和焦虑是可怕的。我们有一些商业投资失败,我们收购了一个合作伙伴,经济显着下滑。我们有新的竞争对手进入我们无法匹敌的市场,因为我们的运营成本变得如此之高。

然后事情到了沸点;一场完美的风暴正在酝酿之中。一些客户没有为更大的项目付费。这意味着我们不得不花钱来完成这项工作,但没有任何进展。我们的出租物业几个月没有租客,需要进行重大维护。员工罢工,几名员工不得不被裁员并获得报酬。

我们婚姻的压力是显而易见的。形势的严峻性令人难以承受。不会有快速修复的解决方案。我们必须团结起来,直面这场风暴,并在接下来的两年中度过难关。

缩小规模

我们采取了大规模行动来缩减规模。升级并承担新的财务义务非常容易。缩小规模很难,因为感觉就像你在倒退一步。从某种意义上说,你是,虽然你要回去继续前进。

对我来说,新前锋看起来像是还清了债务。新的目标是有一个可用的业务缓冲资金来度过意外的挫折。我们再也不想经历债务的束缚。没有任何高档餐饮或奢侈品值得经济压力的压力和担忧。

因此,我们缩减了整个业务的规模。一切都被缩减到尺寸。我们不需要的所有不必要的额外内容都被剪掉了。我们选择搬家。我们将租金减少了三分之一。

我把闪亮的地板和设计师的配件换成了一个朴素的、老式的、质朴的复式公寓。我们不再需要担心聘请园丁或保持游泳池清洁。我们削减了信用卡并取消了所有可能的借记订单。

我们拥有我们需要的一切

老实说,我们仍然生活得很好,拥有我们需要的一切。但也只是而已。当我们的新大屏幕电视停止工作时,大约一个月后,我们开始使用我们在车库里的旧备用电视。当冬天来临时,我把分配的冬装预算用于更好的用途。那一年,我用我所拥有的去做了。优先事项决定了有更紧迫的事情要花钱。

我的座右铭是“如果你买不起,就不要买”。寻找更便宜的替代品。对于赚取固定收入且无法超支的人来说,这可能是显而易见的。但似乎我必须重新学习它。

一年来,我的孩子们没有得到任何新玩具。事实上,我把所有旧的都打包了,一次只拿出几个,并试图想出我们可以和它们一起玩的创造性方式。

到圣诞节来临之际,财务状况有所改善,所以我们用礼物宠坏了孩子们。有趣的是,新玩具的新鲜感很快就消失了。他们似乎并没有像玩旧的那样玩新的。似乎他们拥有的越多,他们就越不欣赏它。

如果你正在经历类似的事情——如果你深陷债务之中并且需要寻找出路——也许我的课程可能会有所帮助。

减轻财务压力的 5 个步骤

1. 确切地知道你的立场。

在电子表格中列出您的所有财务状况。开放式沟通是参与角色扮演者之间的关键。列出您的所有债务、负债和费用,以及您的收入、投资和资产。

出发点是弄清楚你的立场。您需要知道自己落后了多远,以便尽快计划纠正您的情况。

很容易开始责备、后悔或在“如果我这样做了就好了”的圈子里转来转去。我们做出了一个错误的判断,这可能改变了一切。事后看来,这似乎很明显,但当时我们做了我们认为最好的事情。

我们不得不停止假设并重新做出错误的决定。我们需要作为一个团队工作,现在我们比以往任何时候都更需要互相支持,而不是回到“我们应该”的状态。

2. 制定计划。

在对您的确切位置有了现实的看法后,您就可以开始制定计划了。

尽管我们觉得认输,但我们必须正确对待。

通常有比你想象的更多的选择来让事情回到正轨。在压力下,我们倾向于进入生存模式,这不利于创造性地解决问题。

当你开始解决问题时,试着把情况的情绪带走。想象一下这种情况正在发生在其他人身上,而您在那里帮助他们解决问题。您将需要研究各种选项。

尝试制定计划,即使您的初始计划在此过程中发生了变化。重新获得控制感很重要。

与角色扮演者交流。如果您欠银行或您的信用提供者,请致电他们并会面讨论选项。请求扩展。向经历过类似经历的人寻求建议。

3.量入为出。

将一切削减到可管理的范围内。是的,你会觉得自己失去了一些地位。我们从一个著名的住宅区搬到了一个随机的低端郊区。这是一个重大的个人降级,但我开始了解到我们的适应性比我们意识到的要强得多。我们实际上只需要很少的东西就能过上舒适的生活。

我们减少了奢侈品,并学会了耐心的艺术。如果我想要某样东西,而不是按需购买,我会等到我买得起。我发现通过这样做,它还消除了冲动购买。在等待并仔细考虑之后,我经常决定无论如何我都不需要那个项目。

我们必须联系最重要的事情。当您的供应量有限时,您必须专注于优先事项。您需要权衡各种选择,并决定在何处获得最大的物有所值。

我们实施了一个预算,在其中分配了当月的金额,以便我们可以计划通过。

4. 回归你的内在价值观。

我丈夫和我从来都没有特别物质主义。我们喜欢高品质的产品,但我们从未涉足过华而不实的物品,尽管我们确实已经习惯了生活中的美好事物。

在金融危机期间,我们不得不回归我们的核心价值观和事物的内在价值。当我意识到,我们失去一切并不重要;我们的健康和福祉最为重要。如果需要,我们可以重新开始。

我不再害怕最坏的情况,不再担心和压力。相反,我对整个经历如何展开着迷。我试图从中学习和收集我能做的。

从我的经验中得出的几个关键教训:

我永远不想再遇到这种情况,所以我需要保持这些变化。

我一次只需要度过一天。

笑过艰难的日子比哭过要好得多。

要成为一个强大的团队,你不能有内部冲突。

我们不得不接受这种情况并充分利用它。

我们做了一些事情来恢复我们的价值观:

我们再次开始重视每一分钱。

我们专注于我们拥有的一切,而不是我们没有的一切。

我们原谅并继续前进。

我们留下业力来对付我们的不法之徒。

我们试图培养长远的眼光,而这只是路上的一个小故障。

5. 实践感恩和慷慨。

当财务压力出现时,这不是您的典型反应。但是当你拥有的很少时,更容易对生活中的小事心存感激。如果你有很多,就更难注意和重视小事。当你拥有很多时,你往往会产生更大更好的期望。

我们不再期待,也不再认为事情是理所当然的。我们开始对日常事物更加感恩。

我尽量保持慷慨,如果不是金钱资源,我可以慷慨地给予。一个微笑,一条鼓励某人的短信。一朵花从花园里摘下来,并附上了一张手写的便条。或者倾听的耳朵可能是其他人所需要的。我们经常陷入自己的戏剧中,而没有考虑其他人正在经历的事情。

当我们给予那些不幸的人时,我们开始欣赏我们的巨大财富。它让事情重新审视。

6. 在经历风暴时让自己冷静。

这次经历绝对让我明白,我们无法控制生活。我们可以计划和设定目标,但最终很多事情都不在我们的掌握之中。生活发生了,它并不总是像我们想象的那样展开。

在这些时期,您必须找到内心的勇气。您的角色会经过测试和完善。你开始走出你的舒适区,你以某种方式扩张但没有破裂。

就在您认为自己再也无法承受风暴的时候,您回头看看自己已经走了多远。你意识到你成长了多少,你比以往任何时候都更强大。

帮助我度过难关的事情:

每天通过冥想、深呼吸、在我注意到时有意识地释放肌肉紧张、练习自我同情、庆祝小胜利并专注于更大的图景来找到我的镇静

记住“这也会过去”

不要屈服于自怜或开始抱怨别人

对我到达这里的部分负责

记住,总是有更多的钱可以赚

不要让位于稀缺思维

出售或卸载我不需要的东西

想一想如何重组

让我的生活简单

我很高兴地向大家报告,我们在调整财务状况的道路上进展顺利。老实说,我不会用这次经历换取或回到过去改变事情。这并不令人愉快,但我学到了很多宝贵的经验教训,我将继续前进。

当我们再次建立起来时,我们将控制我们的开支。我们将更加谨慎,不再过度扩张自己。我们永远不会再陷入坏账。

这一次让我尊重生活的美丽和残酷的现实,并在我走过它的过程中轻一点。

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