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在黑暗中成长为什么负面情绪很重要

导读 流行灵性和我们的文化态度会让您认为最好从生活中消除消极情绪。给它隔离治疗,直到它好转并重新加入我们礼貌、积极、安抚的社会。我们被鼓
音频解说

流行灵性和我们的文化态度会让您认为最好从生活中消除消极情绪。给它隔离治疗,直到它好转并重新加入我们礼貌、积极、安抚的社会。

我们被鼓励清除消极情绪,这是对感觉不好的事情的概括描述。用呼气和吸气的积极性将其推开。愤怒、悲伤和批判性思维都可能是寻求避免的“不良情绪”的形式。

这种对消极性的驱逐是如此简单。我们是人类,能够拥有如此美妙的情感和体验。我们有什么资格从我们存在的八度音阶中消除一些低沉、黑暗、空洞的音符?过多的清洁会让我们变得干燥、脆弱和无菌。

当欢乐和繁荣消失太久时,它们就会变得陈旧。当你总是沐浴在阳光下时,灯泡开始变暗,最终会变暗并烧坏。持续光照的生活是不可持续的。这也是不可能的。生活更加奇妙和悲惨地复杂。一些最富有的部分徘徊在阴影中,甚至在我们生活的最深处、最黑暗的角落里。

很容易在幸福中入睡。美好、随和的生活几乎无法让我们保持清醒和活力。更黑暗的感觉将我们带入了现在。哭泣、颤抖、颤抖的呼吸和一张炙热的脸的肉体将我们带入我们的身体。对我们的情感生活。像其他人一样跪在我们的膝盖上。黑暗让我们对你的生活大开眼界。它是变革和更新的催化剂。

在我生命中的这个时刻,我花了很多时间在悲伤和愤怒中。我不想深入了解它的所有私密细节,但要点是我正在办理离婚手续。我曾经知道的生活和我对家庭生活的梦想令人讨厌,破碎,撕裂。

我很想把我的感情放在一边,假装我没事。但是我的一小部分人认识到有这个机会可以做一些新的事情。续订。重生。

虽然我自己没有分娩,但我在分娩时一直在房间里。出生不仅仅是精致的新生活的开始。这是一种深切而痛苦的痛苦。疼痛会夺走你的呼吸并将你的声音变成嚎叫。不确定性和黑暗的强度会影响您站立的能力。它置身于鲜血、汗水和泪水之中,仍然找到深深的、不受干扰的快乐。

我不能通过淡化事业中不太有利的方面来开始重生的过程。如果重生是我所寻求的,那么我就符合我们存在中最彻底改变、身体震动的过程之一。

所以,这就是我正在做的事情:我靠在里面。我坐在悲伤和愤怒的锯齿状表面上,一动不动。我在听他们要说的话。

我在听愤怒宣示我的自我价值感。每次我觉得我与生俱来的人类价值被侵犯时,它就会上升。它提醒我在我的自我意识周围保持一个保护边界。

我看着悲伤切入我的心并揭示其内容。我之所以感到失落,是因为我曾经爱过并且仍然拥有爱的能力。我的悲伤让我想起了我真正重视和珍视的程度。

我被愤怒的毁灭性的净化火焰吞没。我躺在我悲伤的黑暗池子的中心。

我是一个人。细腻而有力。温柔而有力。我就是为此而生的。我被迫站在大自然母亲发出的咆哮风暴的中心,目睹毁灭性的残骸。我的皮肤被雨淋湿了。我的脚被风吹起。

我也为看着风暴缓和并转变为平静而生。我是为脸上的阳光和鸟鸣的喜悦而生的。风暴不是终点。鸟鸣也不行。

你的痛苦很重要。你的愤怒、悲伤、不适、悲伤、困惑。所有这些黑暗的感觉都很重要。它们对你的成长和你的幸福和感恩日记同样重要。如果不完全允许阴暗的感觉,那么较轻的感觉就会被拒之门外。当你关闭痛苦时,你就关闭了人类存在的完整活力。

丢弃保护心脏的硬壳会让人感到威胁和不安全。我已经被生活剥开并撕碎了。我把我的完整性置于危险之中,现在我是零碎的,我心的碎片散布在我经历的风景中。这允许我的渗透性。我的墙倒了,这意味着我可以让外面的世界进来,也可以让我的内心世界出去。

事情让我印象深刻。我很容易被感动。我得到了依恋。我一心一意,有一段时间我不想放手——人、地点、时刻。有趣的是,这个零碎版本的我实际上更完整,更充满活力,更人性化的我保护并保持在一起。

此刻,我心灰意冷。我所有的敏感部分都在我之外。我被爱和残忍打开并撕裂了。但是,如果我能留在自己这黑暗、受伤的部分,看着伤口流血、变红、流脓,那么我也将见证渗出的尽头。感染的愈合。疤痕组织的开始。缓慢而柔软的修补。献给我的温柔历史。证明我未来的实力。

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