首页 > 热点资讯 > 正文

当你开始更爱自己时会发生的7件令人惊奇的事情

我很久以前就开始学习自爱。

事实上,我很久以前就开始学习自爱,十五年后,当秘鲁的一位萨满告诉我自爱是我所有问题的答案时,我真的很生气!

我十几岁时就与抑郁症作斗争。大约两年的时间,我过着非常悲伤的生活。老实说,我什至不记得多少。我感受到了存在的痛苦。我避开了人。每一天都感觉像是又一个需要克服的障碍。我存在而不是生活。最终,我克服了它并发现了一些我仍然使用的工具来帮助我度过今天可能遇到的任何低谷时刻。其中之一是自爱的做法。

我发现冥想一些有用的书籍,席尔瓦方法,可视化,和著名的书也可以治愈你的生活,由路易丝干草。

我每天都写肯定。我一直在做我的镜像工作。我开始对自己更加感激和友善。我经常打坐,并逐渐重建自己。我以为我已经确定了自爱。我以为我真的明白了什么是自爱。

我错了。

我 30 岁出头——单身,对此并不完全兴奋。在我的企业生涯中没有实现。住在伦敦一个改建的车库里,想知道如何改变我的生活才能让自己更快乐。

当我的朋友问我是否愿意去秘鲁旅行时,我没有三思而后行。

感觉就像是在正确的时间进行了正确的冒险。

我们度过了三个星期的神奇时光。我们参观了许多古老的地方,参加了宗教仪式,与萨满会面和工作,并参观了安第斯山脉中部一些过着简朴生活的古老社区。我们体验了秘鲁所提供的一切。

有一天,我和我的朋友决定去读古柯叶。这主要是出于好奇,但与以前的阅读一样,我想确信我的生活将会改变,我很快就会处于一个更好的地方。

现在我知道最好不要求助于通灵者来缓解我的焦虑。有一次在阅读时,一位通灵师告诉我,根据我们的选择,我们有一些未来的可能性。所以,我开始更加相信我的选择,并对不确定性感到满意,因为我们的问题总是有解决方案的。我也相信,我所经历的一切都是为了我的最高利益,也是我现在需要的确切教训。

回到我的故事:所以,我们去了几天前我们遇到过的一个非常破败的按摩店的密室。

萨满来了,让自己安顿下来。他不会说英语,有一个荷兰语翻译。

我的朋友先去问了她的问题并得到了指导。

轮到我的时候,我开始问一些平常的问题:我什么时候才能遇到我一生的挚爱?我什么时候才能找到更好的工作?会是什么工作?我什么时候才能找到更好的公寓?我什么时候开始赚更多的钱?

我问完第一个问题,萨满就搅动了掌心的树叶,扔了出去。当他们跌倒时,他看着他们,对我说:“当你开始爱自己的时候。”

很公平,我想了想,又问了一个问题。

萨满又扔了叶子,稍微思考了一下,然后给了我同样的回答:“当你开始更爱自己的时候。”

我想着“好”,默默地同意了他的看法。我仍然觉得我可以更爱自己。

我问了另一个问题,得到了同样的答案。另一个问题并得到了相同的答案。

疑虑开始出现,我开始感到有些不安。

我觉得我们去找一个我们不认识的萨满有点天真,而且没有人向我们推荐他。

当我第五次听到同样的答案时,我失去了它。

我怒斥翻译,指责萨满是假的,不知道他在做什么。

翻译开始让我平静下来,并试图让我相信萨满很受欢迎,他知道他的东西。显然,由于他的准确读数,许多人不断回到他身边。

不知怎的,很难相信。

我们完成了阅读并离开了。

我的朋友试图帮助我理解这次经历,但我完全拒绝了。

我很生气。甚至不是关于阅读,而是意识到我认为我已经围绕自爱做了很多工作,并且确信我知道如何爱和尊重自己。但在这里,一个陌生人向我指出还有更多的工作要做。

我记得我生气地问我的朋友,“我需要做多少自爱的工作才能真正开始爱自己?十五年还不够吗?”

我感到无助和沮丧。

感觉就像我在秘鲁之前所做的所有工作都毫无意义。

我很沮丧,因为我认为在我完成了所有的内在工作之后,我应该知道得更好。我应该吸引更高素质的男人。我应该有更好的工作。我应该赚更多的钱。我应该更快乐。

在我真正明白自爱的真正含义之前,我的生活还有一些教训。

几年后,我对这份新工作更加沮丧——在与那些甚至远不符合我梦寐以求的男人的描述的男人约会了几十次失败后,我仍然单身。没有更快乐,当我吹干头发时,我有片刻的领悟。

它突然袭击了我。我全身上下都感觉到爱自己是什么感觉。我觉得充斥着自我欣赏没有理由。我被对自己的善意和同情所征服。

那一刻,我看到我对自己是多么的不爱。我意识到,在我的一生中,我一直在背叛和抛弃自己。

我完全理解秘鲁萨满的真正意思!

除非我真正爱自己并尊重自己,否则我不会找到更好的工作,找到一个爱我的男人,或者感到更快乐。

我不会,因为我不够爱自己,觉得自己值得拥有这一切。

我花了一段时间来整合我的见解并意识到我对自己的爱(或缺乏爱!)是如何直接导致我不圆满的爱情生活,枯竭的事业,以及对生活的整体不快乐。

几年后,我现在对自爱有了自己的定义。

很长一段时间,我相信自爱只是对自己的一种感觉。

现在我更清楚了。这不仅仅是一种感觉。

对我来说,自爱是一种修行。这是一种选择自己、尽可能把自己放在第一位、让自己变得重要、对自己友善和富有同情心的做法。此外,自爱是选择对我有益、感觉正确并为我服务的事物、人和情况。

自爱是一种持续的有意识的选择!

当我开始练习有意识地选择自己而不是他人、破坏性的情况、不令人满意的友谊和关系时,事情发生了巨大的变化。

为了说明为什么你需要练习自爱,这里有几个我自己生活中的例子。

1. 你会开始觉得对自己的生活更有掌控感。

我意识到我总是有选择的。我可能会因为恐惧、内疚和羞耻而做出糟糕的选择,或者做出与我是谁以及对我来说真实的事物一致的授权选择。所以,我不再试图取悦别人,不再接纳不值得我关注的男人,不再做那些不能给我带来快乐或满足的事情。

当你开始更多地爱自己时,你也会意识到你的需要和需求很重要,你可以选择尊重它们。

2. 你会在约会和爱情周围设定更严格的界限。

由于满足了我的需求,我开始感到更加自信和自信。我对约会变得更有目的性。我不再在错误的人身上浪费时间,而是开始做出更有权力的浪漫选择。最后的结局:在爱情部门苦苦挣扎多年后,我找到了一生的挚爱。

当你从一个自爱的地方加强你的界限时,你也会感到更有力量,你将不再反复选择对你不利的伴侣。

3. 您将停止寻求批准。

这是最解放的事情。随着我越来越爱自己和尊重自己,我不再担心别人有多喜欢或认可我。我不再做让人喜欢的事情。这为我创造了空间,让我变得更真实,更少防御,更真实的自我。

当您获得自己的认可和接受时,您就会开始不在乎别人对您的看法,并过上与您自己的价值观一致的生活。

4. 你会开始做出更勇敢、更有意识的决定。

出于对自己的尊重,我放弃了枯燥乏味的公司工作。

十五年后,我搬出了伦敦,过上更慢更平静的生活方式。

我又坠入爱河了。(如果你一次又一次地受到伤害,这需要很大的勇气!)

我怀孕了,顺产了。我不知道这是怎么发生的,因为我以前到处广播说如果我怀孕了,我会第一个要求硬膜外麻醉。但我听从了我的身体,硬膜外麻醉感觉不对。

我成了我儿子的妈妈。这可能是我一生中做过的最勇敢的事情,因为我非常热爱我的自由。但是对儿子的爱帮助我忘记了以前自由对我的重要性。

自爱会让你有勇气摆脱对你无益的事物,并为有助于你成长的事物腾出空间。当你真正重视自己时,你会做出尊重你而不是伤害你的决定。

5. 你会开始享受与自己相处的过程。

我不再像过去那样用会议、约会和郊游来充实我的日子,这样我就不会感到孤单了。我不再逃避自己,投入不合适的男人的怀抱。我不再会见朋友只是为了有一些陪伴。

相反,我开始做更多我喜欢做的事情:游泳、瑜伽、写作、看电影、冥想。当我重新与自己深深地建立联系时,在自己的公司中度过的时间不再感到害怕。我不再害怕孤独。

你也会发现,当你变得更爱自己时,你会开始更自在地与自己可爱的公司在一起。

6. 你会与自己建立更牢固的关系。

当我花更多的时间与自己相处时,我加深了与自己的联系。我不再渴望浪漫的关系,因为我开始享受更多的乐趣。我成了我自己的朋友。当我挖掘到我真正的内在存在时,我开始感到作为一个人更有安全感。我开始更加相信自己。我开始更加相信自己。

当你通过自爱加深与自己的联系时,你也会在更深的层次上与他人联系。随着你与自己关系的改善,你的他人也会变得更强大。

7. 你将不再在人际关系中寻求快乐。

爱自己帮助我意识到我不需要男人来快乐。我需要快乐的所有爱已经在我体内。我为我的个人幸福承担了更多的责任,并不再将我的权力交给男人。

我明白幸福一直存在于我的生活中。它不是未来的某个地方。我只需要改变我的注意力,学会欣赏我所拥有的,而不是沉迷于我所没有的。

当您开始更爱自己并感到更快乐时,您也可能不会那么渴望恋爱关系。你会意识到你不需要伴侣来快乐。你只需要开心,合适的人就会及时出现。

版权声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢您的支持与理解。

标签:

Copyright @ 2015 -2021 太行情感网 All Rights Reserved. 网站地图 | 百度地图 .

联系方式:843 656 887 .渝ICP备2021002616号-16   

有新消息:

情感问题

免费分析

客服

情感导师

听课程

立即预约

立即咨询

会员专享