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如果你被一堆应该困住厌倦了不开心

导读 在我生命的前三十二年里,我被埋在一堆堆里。其中一些应该是我生命中的成年人强加给我的,有些是因为我是一个中间孩子而堆积如山,但大多数

在我生命的前三十二年里,我被埋在一堆堆里。其中一些应该是我生命中的成年人强加给我的,有些是因为我是一个中间孩子而堆积如山,但大多数是由于文化和同伴的影响而自我强加的。

“你应该直接得 A,吉尔。”

“你不用那么担心,吉尔。”

“你现在应该结婚了,吉尔。”

“你应该拿到硕士学位。”

我可以一直走下去。堆很高,我慢慢地被压在我灵魂上的重压窒息。

三十二岁有什么意义?就在那时,我决定与我结婚 18 个月的丈夫(在一场盛大的天主教婚礼之后)离婚,并向我的父母要钱支付律师费。这是一个有着美好童年的女孩,拥有 MBA 学位,并且对丈夫来说是一个不错的收获。

从外面看,我们的生活充满魅力,充满潜力。我们刚刚购买了我们的第一个家,正在尝试组建家庭(尽管经历了两次流产)并正在建立我们的职业生涯。其他人没有看到的是消费者债务堆积如山,操纵行为,以及我直觉激活的警报系统……对我所建立的生活发出了响亮的声音,而且无论出于何种意图和目的,我都陷入了困境。

我的直觉是用低级警告完成的。她厌倦了被忽视,所以她发出了响亮的警报——需要采取行动而不是口头上的警告。我仍然试着挑战她;她给我的东西是愚蠢的。

“但我不能和他离婚。我们刚结婚。大家会怎么想?我好尴尬。我应该做出更好的选择。我怎么到了这里?我做的一切都对,对吧?我应该把它吸起来并坚持下去;这就是好的天主教徒所做的。这就是生活,我想……有点悲伤,但它似乎适用于大多数其他人。呃,我想要这个……现在我,什么,改变主意了?”

直到我对这些想法坐了足够长的时间才能得出诚实的答案时,警报才会关闭。坐在那里是一些艰难的事情。而且更难熬过去。但这总比被埋在它下面要好。

这是我在“只有一个办法摆脱这个烂摊子”中的第一课。没有快车道,没有后路,没有直达航班。这种骑行类似于有盖货车。颠簸,炎热,肮脏,像地狱一样不舒服。

我心软了,倾听并挖掘了我不知道存在于我内心的隐藏的勇气。

是时候停止按照我周围其他人都认同的“应该标准”生活了。是时候接受这种精心策划的生活不会给我带来幸福的生活了。是时候调高这个新发现的声音的音量并向我自己(和其他所有人)断言我正在减少损失并相信我内心的指南针。

是时候停止承担自己的责任了。

应该是我的购物清单,我的人生路线图。没有我的指示,我怎么会做这种成人的事情???

我已经设法清除了一个巨大的应该——你好,离婚——之后,随着我挑战的每一个应该,另一种范式崩溃了。我开始注意到应该到处都是。在那之后,我的意图意识变得更加敏锐,我可以像猎犬一样嗅出微妙的应该。

应该:你什么时候要孩子?

选择:我不想生孩子。(记得我和我的第一任丈夫流产了两次。我正在检查我成年食品清单上的复选框。诚实让事情变得清晰。)

应该:他对你来说太老了,他有四个自己的男孩。

选择:他是我的人。他的儿子们应该看到他们的父亲处于一种健康、幸福的关系中。我可以用一种新的、不同的方式向他们表达爱。

应该:你的工作赚了很多钱。为什么要放弃你惊人的 401(k) 和巨大的好处,去冒险创业?

选择:我想建立一种我并不急于休假的生活。我想生活,为他人服务,并知道在我生命的尽头时我选择了它并充分利用它。

删除“应该”这个词是对生活拥有自主权的第一个重大飞跃。通过以简单的方式改变你的词汇,你自然会注意到你放在它的位置上的单词。而不是“我应该……” 替换为“我选择……” 与其说“你应该……”,不如试试“你考虑过……?”

记录一天中您每次说或听到“应该”的时间。然后花时间和每个人在一起,让自己慢慢学步。问为什么。再问一下。

谁说你必须结婚生子或从事一份你讨厌的工作,但在纸面上看起来不错?谁说你必须在空闲时间以某种方式看起来或做某些对你没有吸引力的事情?你为什么在生活中焦躁不安?什么想法不断涌现,乞求你的注意?你活出你的真理吗?有什么问题?你埋在什么堆里?

我得到它。我们的文化和家庭传统已经让我们遵循道路,坚持到底,攀登成功的阶梯!他们说,这是快乐的唯一途径。他们暗示,这是我们为你感到骄傲的唯一方式。

我们已经被灌输了这种思维模式和信仰体系,我们似乎不可能有其他选择的能力。我们有机会、自主权、选择重新连接我们的 iOS 并使其成为我们自己的理想选择。

压倒是自然的;解决办法是从小处着手。找一块低垂的水果,咬一口,尝一尝它有多甜。例如,如果您更愿意花时间做其他事情,请拒绝邀请。允许自己什么都不做,而不是告诉自己你应该做一些富有成效的事情。或者让自己感受你的感受,而不是告诉自己你应该积极。

感受选择自己是多么的滋补。在你的灵魂中体验饱足感。释放躁动,用直觉引导的意图代替它。

这样做,您将永远不会再这样做。或者也许你会——谁说你应该是完美的?至少你会在让应该控制你之前三思而后行,结果你会更快乐!

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