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害怕别人怎么想通过意识到自己的不重要来解放自己

导读 很自然地认为我们总是处于聚光灯下。我们认为人们关心我们的着装方式,但他们并不关心。我们认为人们会注意到我们的紧张习惯,但实际上,他

很自然地认为我们总是处于聚光灯下。

我们认为人们关心我们的着装方式,但他们并不关心。

我们认为人们会注意到我们的紧张习惯,但实际上,他们担心人们是否注意到自己的习惯。

我们倾向于在生活中度过,就好像我们的一举一动都在被周围的人随时观察、判断和评估。这是一个现实检查 - 你不是那么重要。

我的意思不是鲁莽。这不应该让你感到渺小或自卑,它应该解放你。如果没有,我有一种感觉,我将要谈论的内容将会发生。

关于葬礼的真相

众所周知,葬礼分为两部分:葬礼和葬礼。

葬礼期间,精神领袖宣读了各种有关死亡意义的宗教文本片段,并允许亲密的家人起床对死者说几句话。

葬礼直接在葬礼之后进行,尽管有些宗教采用不同的程序。安葬期间,尸体被运到外面,死者被安葬在墓地。

现在,您可能想知道为什么我要花这么多时间谈论葬礼程序。我可能会在阅读这篇文章时问自己同样的问题,所以这是底线。

葬礼在外面的草地上举行。

您想知道决定葬礼队伍结束后有多少人参加葬礼的第一因素吗?

天气。

如果外面碰巧在下雨,参加葬礼的人中有 50% 会决定不参加葬礼并回家。

这并不意味着这些人不在乎,只是他们首先关注自己以及自己的生活和需求,就像我们大多数人一样。这意味着他们专注于他们正在做的事情而不是你正在做的事情。

那么你为什么要担心别人对你的生活选择的看法呢?如果你没有做任何伤害他们的事情,你为什么要关心其他人对你的评价?

如果参加你葬礼的人中有一半会因为天气不好而跳过葬礼,你为什么要生活在别人的意见中?

看到这些信息就像一道闪电一样让我震惊。不,我不会坐在这里对你撒谎说阅读这个关于葬礼的事实会导致一些改变生活的顿悟,现在一切都是阳光和彩虹。

我要说的是它对我的心态产生了影响。它迫使我真正审视自己的日常生活,并分析我的行为在哪些方面受到他人意见的驱动。

意识到人们很少关心我所做的决定是影响我开始关闭内心批评者的众多因素之一——那个声音告诉你你所做的一切都在被别人评判。

一个长期讨人喜欢的人的自白

在我生命的大部分时间里,我让其他人的意见阻止我过上富裕而充实的生活。

在社交场合,我更愿意同意所说的话,而不是表达自己的信念。

对我来说,坐下来观看更舒服,而不是叫我的一个朋友出去做他不应该做的事情。

对我来说,避开我害怕的情况,而不是一头扎进它们并扩大我的极限,这让我更舒服。害怕在别人面前公开失败对我来说绝对是可怕的。

我高中时代的一个特殊例子完美地说明了这一点。

那是我的大一,我们今年的第一支舞来了。我穿着全白出现,试图与为舞蹈计划的“白人”主题保持一致。

随着舞蹈的开始和音乐的响起,学生们开始冲向体育馆的中央,尽情地跳舞。

就在那时,恐惧袭击了我。我的内心感觉就像他们在互相扭曲。

我的呼吸与我的心跳一致。它不是冷静和镇定的,而是疯狂的。

我的大脑完全进入了“阻止他采取行动”模式,想象出一堆场景,在这些场景中,我在舞池中看起来像个白痴。

整个晚上,我都被粘在墙上。就在三十丈外,一群无忧无虑的少年正享受着他们的生活。

我去洗手间大约七八次只是为了让时间过得更快。我和其他没有真正跳舞的人交谈过,我们都玩得很开心,好像我们太酷了,无法在公共场合表达自己。

事实是,我们都只是害怕在别人面前做自己。

那一刻为我余下的高中经历奠定了轨迹。我希望我能及时回到十五岁的自己,告诉他醒来。我希望我能告诉那个害羞、没有安全感的人,拒绝、公开失败和其他人的意见都无关紧要。

我希望我能告诉他,在一个人生命的尽头,决定人们是否参加葬礼的最大因素归结为天空是否比会众哭得更多。

但我不能那样做。现在我终于意识到我的行为是多么的不重要,我只能期待未来会发生什么。承认自己不重要并不是一件可耻的事情,这是一种解放。它让您可以自由地冒险和挑战自己。

当你意识到你周围的每个人都专注于自己的想法和感受,以至于他们根本不在乎你做了什么时,生活就会变得更加有趣。

所以下次当你看到你想与之交谈的人时,不要让被拒绝的恐惧阻止你,去介绍你自己。我向你保证,如果你让自己难堪并且谈话无处可去,那么这个人明天甚至不会记得你的名字。

下次你想给一个很久没联系的朋友打电话,但又觉得它可能会让人觉得“奇怪”时,我向你保证,这个人有 99% 的机会会非常感激电话。

如果对方不感恩,冷落你?好吧,如果您试图表现出友好和热情并且被完全解雇,那么我们只能说您不是问题所在。

我鼓励你写下生活中你害怕做的事情,因为你害怕别人会怎么想。然后每天从你的清单上划掉其中一件。

不断提醒自己,每个人都在忙于思考一件事——他们自己。

以这种心态度过一生会让你更有可能面对阻止你过上想要的生活的恶魔。

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