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你太敏感了吗

导读 我总是警惕那些说和做的人,然后当他们被要求时,他们会拉敏感卡。具有讽刺意味的是,你可以放心,如果你找到了他们自己的热键或质疑他们的

我总是警惕那些说和做的人,然后当他们被要求时,他们会拉“敏感卡”。具有讽刺意味的是,你可以放心,如果你找到了他们自己的“热键”或质疑他们的言行,你会看到他们有多“敏感”。当然,他们会声称他们感到沮丧/被冒犯的原因比你的更“公正”。

如此多的读者与我分享了公开和公开的混蛋案例。或者他们谈论在哪些地方说过/做过某事,他们表达了不适/担忧,或者只是质疑,并遭到“过于敏感”的指责。显然,“这只是个玩笑”。有时,这个人会在情感上勒索他们作为回应。“啧啧!如果你要这样,我们不妨称之为退出/不再是朋友。”

如果你没有足够的头脑和自尊来识别正在发生的事情——煤气灯——你可能会默认事后猜测你的感受。接下来,你处于取悦他人的模式。然后,当然,你对可能越来越不恰当的行为变得麻木不仁。或者你没有,但是每次你感到不安或其他什么时,你都会因为“太敏感”而沉默。

事情是这样的:

当你真正“敏感”时,它意味着很容易因轻微的变化或轻微的事情而感到痛苦、伤害和冒犯。真的,是什么,你一直想知道,如果你是“过于敏感”有关真的是轻微的?

如果你觉得疼,心疼和周围各种人的各种情况得罪很快所有的时间,那么你要么被很多黑幕人的地狱包围或者是的,有潜在的敏感性问题。这些可能源于感觉您总是受到攻击并认为一切都与您有关。它指向与某物有“负面关联”。

这就像你对批评非常敏感。你把所有的反馈都看作是批评,并认为它很糟糕,而实际上,其中可能有一些诚实、有用的反馈。基于童年或人际关系中的某些困难经历,我对某些事情非常“敏感”。然而,我的反应是我在某种程度上认识到我正在重复一种不健康的行为模式。真正被称为“过于敏感”可能是另一个人粗暴对待您的感受并优先考虑自己的例子。这是无法接受的。

同样,如果您身边的某个人不断做着跨越甚至破坏您的界限的事情,那么您感到受伤、被冒犯或痛苦并不是“太敏感”。

有人越过标记甚至是踢踏舞都没有什么“轻微”的。他们可能认为这很轻微,但这并不意味着它是。

回到批评问题,是的,您可能对某人的批评很敏感。然而,如果他们一直批评你,你肯定会批评。他们是直升机。那种像佐罗一样一直骑在你屁股上的人可能会想,好吧,别做我需要接你的事了!嗯,是的,那是虐待者的话。

让我们想象一下,明天有人和你一起超越标准。

当您在他们对您的一般待遇的更广泛背景下考虑他们所说或所做的事情时,假设一般待遇甚至更糟,那么是的,从上下文来看,他们明天的所作所为显得“轻微”。

然而,这有点像(我一次又一次地听到这种抱怨),当有人辱骂或你有他们越界的历史时,会和你开个“笑话”。是的,您可能对他们的笑话“敏感”,但是您必须考虑到,在这种情况下,您对笑话的反应会受到他们也做过 ABC(过去的恶劣行为)这一事实的影响。事实上,他们可能认为这个笑话很有趣,但你可能不会,因为它是一种含蓄的、被动的攻击性的挖苦。

你的界限就是你的界限。其他人无法告诉您您的舒适度。他们无法“纠正”您的界限以适应他们的议程。

你的感受就是你的感受。有些人不会为某些事情烦恼,但这并不会使您的立场无效。是的,有些人不会被某些事情困扰,因为他们有同理心问题。只要他们“感觉”(他们没有利用很多情绪)对某事感到满意并且喜欢他们的观点,他们就不会理解您“慌张”的是什么。

当有人一直告诉你你'太敏感'时,他们基本上是在说“我不会考虑你的感受并尊重你的立场,因为我认为我说/做的很好,所以得到一个脸皮更厚。” 当然,他们忘记的是,如果他们反复说过/做过某事,并且在与您的相互关系中,无论是浪漫的还是其他方面的,他们都是一个善解人意的人,他们会考虑您的感受。他们至少会尝试了解您的立场。

你可以学会“更好地应对它”,但实际上,当你对批评和冲突很敏感时,学习如何更好地处理事情就是你所做的。这是不是你做的是什么,在本质上,学习管理和容忍不可接受的行为的内容。另外,我发现当真正有误解时,对方会澄清他们真正的意思。他们不会说你“太敏感”,也不会以不正当行为为由来回答。

不要让任何人凌驾于你的感情之上。

承认你为什么会被某事困扰。所有这些信息都可以帮助您提高自我意识。如果您要“降低”您对某事的感受,请根据审查事实并得出自己的结论,而不是根据某人嘲笑您屈服。你并没有“太敏感”。待在那些你可以做你自己的人身边,感受和一切。

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