我最近在某处读到，如果你想打破习惯并形成更健康的替代品，搬家是最佳选择。这意味着我很快就要改组了，哈哈。当然，还有其他打破习惯的机会，但由于想要坚持旧的但可能无益的习惯，我们常常忘记分手和新的关系是发展的绝佳机会。
悲伤和前进过程的一部分是对你通常接触或依赖前任的线索和触发因素产生新的反应——例如，无聊、孤独、寻求认同、压力、疲倦、逃避的愿望。在这些情况下，您必须更加自力更生和自我安慰。事情出错的地方是在这些情况下你一直在寻找你的前任(或替代品)，这增加了你缺乏个人安全感和痛苦。
新的关系也提供了走不同道路的机会。当您愿意从以前的关系中获得的见解中学习时，当您有自我意识时，这会容易得多。在每段关系中，您都会更多地了解您，并且您还需要为自己挺身而出，以确保您代表自己的需求、期望和愿望。
无论结果如何，新关系都是发展和成长的机会。
如果事情不顺利，你仍然会受伤和生气。你会;毕竟你只是人类。尽管如此，当你知道你不只是试图从你在之前一段关系中中断的地方开始，你也不是试图成为规则的例外并试图纠正过去的错误时，你已经认识到你在哪里取得了收益而不是专注于损失的观点。
如果您不将单身视为必须在阴暗关系之间传递的监禁刑罚，这也会有所帮助。
当你认识到你需要什么来体验一段感情时，你就不会觉得你已经失去了一个让你“完整”的人。由于重复你的模式而导致的固执和感觉不会抓住你。你会不会觉得太害怕，因为一旦你伤心的损失和尘埃落定，你从经验中学习什么带你更接近了一步一个更充实的关系，以获得新的见解，并且它提供了一些自我知识。你甚至可能会因为你处理情况的方式而感到自豪或有力量，或者只是知道你没有假装成为你不适合真正展开的人的东西。
我们确实意识到什么对我们感觉良好，什么感觉不好，什么对我们有用，什么对我们不起作用，只是我们可能没有实现这些价值观。我们因害怕或渴望取悦或控制他人对我们的看法而偏离了方向。有时，我们更渴望从另一个人的改变和在我们不舒服的舒适区中验证自己的感觉，而不是我们更希望继续生活而不是生活在过去所带来的平静感。
当我们过去的行为开始出现在现在的情况下时，是时候问了：我可以在这里学到什么?
这不是关于拥有其他人的行为。相反，它是关于认识到我们默认的想法和行为我们知道不会使我们受益。它还承认，如果我们想要改变我们的感受或我们通常发现自己所处的情况类型，我们必须改变。
也是时候停下来，看，听。
我们是否不仅因为重复这种模式而陷入旧习惯，还因为与不同包装的相似人在一起?
或者我们是否在重复这些习惯而不考虑我们周围实际发生的事情?这些默认响应不允许我们以不同于以前的方式做事和思考。
WHILEw^E能ňotice过去和现在的情况有相似之处，这是至关重要的，以承认有什么不同。
除了我们的反应或表面相似性之外，它们可能不相同这一事实之外，还重要的是我们要注意，我们甚至不再是以前的那个人。如果我们愿意，我们会更聪明、更强大、更有自我意识。
当我们陷入这个循环时，我们过于专注于内部。我们可能会在没有外部证据证明这些恐惧的情况下对内部恐惧做出反应，但仍按原样进行。
我们有责任照顾好自己的房子，并对我们在每种情况下的表现负责。没有必要完美地出现，因为地狱，那是不可能的，但我们确实需要在当下出现，愿意倾听自己的声音，并根据现实和优点判断正在发生的事情。其他任何事情都只是迫使我们和某人进入我们已经确定结果的脚本。这创造了我们需要得到我们已经预测的结局的戏剧性。场景可能会有点动摇，可能会有一些情节曲折，但我们最终的表演和感觉都差不多。这是在削弱力量。
了解我们通常与之打交道的人的行为有一些好处。然而，了解我们自己的典型习惯以及我们可以在哪些方面做出调整以避免关系混乱，还有更大的好处。在这里，我们背负着相同的包袱、信念和行为，选择相同的人不同的包装，却期待不同的结果。然后当它不是时我们感到惊讶和失望，然后起泡，冲洗，重复。如果你厌倦了这个循环，你就有机会突破。抓住它。
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