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透视消除了拒绝的刺痛它坏了你没有

导读 当然,对于你的浪漫关系,你可以通过评估你用来判断自己的观点来缓解一些甚至很多被拒绝的刺痛。拥有自己的抱负、欲望和目标固然很好,但它

当然,对于你的浪漫关系,你可以通过评估你用来判断自己的“观点”来缓解一些甚至很多被拒绝的刺痛。拥有自己的抱负、欲望和目标固然很好,但它们实际上与您的约会和恋爱经历是分开的。当你很难拒绝拒绝时,你就会做出一些危险的假设,将你的价值和你认为自己的能力与无关的外部因素联系起来。那就是你通过自卑的眼光看待生活。

你和其他人一样有自己的议程,最终会在有类似议程的人身上找到更高水平的幸福。在写行李回收的六年半时间里,我还没有遇到过一种关系,其中两个有着不同议程的人一起工作并和谐地生活在一起。

我知道你可能希望有人和你有同样的意图、动机、信念和价值观……即使他们没有,但事实是,建立关系的基础要容易得多,继续享受自己无需等待“捕获”,并且能够信任和被信任,与想要与您相似的生活的人。并不是说对立面不吸引(如果这个博客有任何意义,它们肯定会吸引),但是吸引并发展成相互满足关系的对立面具有不同的次要“表面”价值,但在重要的地方从根本上共享相似的价值。基本上,当您深入了解细节时,它们并不是相反的。

其他的一切都像把猪耳朵变成丝包,或者把方钉挤进圆孔,或者试图把马拖到水里强迫它喝水。你抓住了我的漂移...

当约会或关系没有解决时,并不是他们一直在评估你是否应该满足你的抱负、愿望和目标。他们有自己的。

否则,就是把它当作“这个日期没有成功。我显然不够好,无法建立关系,无法结婚,无法有一天生孩子,甚至无法过上自己的生活。” 这是一个很大的飞跃——一个很大的飞跃。所有你曾经参与的人,的谁是真正的是特殊的,你正在参与他们,这不工作的手段“你是不是关系值得的结束。这是因为我不感兴趣/或不想和你一样的东西/甚至想在榨取最大利益的同时毁掉你的生活”?

如果你把一切以你想要的方式行不通的事情都当作拒绝,那么你不仅会通过立即做出负面反应并紧紧抓住它来交出你的权力,而且你会错失机会参与到那种程度的自我照顾,只有在自尊的情况下,你才能带着爱与自己交谈和倾听。

如果当事情让你生气,让你失望,或者你犯了一个错误,你打开“你为什么不能把你的狗屎在一起?”的背景音乐。或“你现在不应该知道得更好吗?” 或“我不敢相信你如此愚蠢”或“我知道你会这样”或“你没有好处/一无是处”以及您最伟大的(S)热门精选集中的其他此类曲目,如何地狱,你可以拥有任何自尊留给有一些观点?现在想象一下,如果你一遍又一遍地播放这些曲目?那是折磨。

这是一种习惯的改变,但它实际上归结为在精神上停下来并关闭轨道,并以更富有同情心的方式与自己进行精神和口头交流。不要假装你没有能力——如果你曾经和其他人做过这件事(你有),这种能力是存在的;你只是喜欢把它扔给别人。

存在着一种更平衡的观点,我可以向你保证,并不是那种以“一切”都是关于你和你的错的想法为中心的。当你缺乏自信时,你最终会反复思考你认为“每个人”对你做出的判断,这除了进一步扭曲你的观点之外,实际上是关于你对自己的判断。就像除非你让所有人举手,例如你认为你的前任是真实的,否则你晚上很难入睡。你自己的证明还不够好?

你不知道闭门造车会发生什么。最好关心自己门后发生的事情。如果你不喜欢它,最好让他们看看门并修理你破碎的窗户。其他人做什么或可能会怎么想同一个人并不重要。

现在,虽然你的恋爱经历有一定的规律,但不要像大拒绝一样把它们全部扔进恋爱关系的锅里——它们都是不同的、独特的经历,虽然它们可能有共性,但有不同的反馈和教训。上船。有的甚至不排斥;它们只是行不通的事情,并且有一个很好的理由,无论如何都与你作为一个人的价值无关。你只是没有那么强大。

你不等于这种关系,所以它结束或不存在,不能直接与你作为一个人的价值相关联。

除非你自己出去,否则坚持承担所有的责任并“哦,我太可恶了”,就是忽略了对方的存在。如果这都是关于你的,他们适合在哪里?为什么他们会被你完好无损地留在你自己身上?它(关系)破裂了,你没有。

你的“拒绝”可能看起来都一样,因为你事后告诉自己同样的信息——你不够好,你被拒绝了,你失败了,你不符合标准等等——但他们是不一样的,区分它们对你很有帮助,因为它不仅可以帮助你处理每一次经历,而且可以切入最初拒绝的核心并克服它。

是否存在代码琥珀色或红色问题?你们有不同的核心价值观吗?只需一个单独的这些问题,如果你放手的想法,这是所有关于你超过几分钟或几小时,和使用的见解,你承认这个问题(S)和他们的意思是什么的情况下获得这段关系,或者你对一个人或这个人的希望,不仅能让你获得观点,而且你只能从学到的教训中获益。

听到或经历 NO 并不意味着你不够好,或者你不应该再有关系(或工作等);这意味着您可以并且将会拥有健康的关系(如果这是您想要的),但不能以这种方式或与此人建立关系。抽出一些时间,获得积极的教训,然后应用您的新见解再试一次。

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