生活给我们中的一些人带来的挑战之一是知道在哪里以及与谁投资我们的良好品质。当我们被一个“好人”驱使而避免人们的判断和批评时，我们就会害怕把自己放在第一位。因此，我们会优先考虑我们的需求、欲望、期望、感受和意见，精疲力竭，并继续信任错误的人。听起来有点熟?你需要开始把自己放在第一位。
毫无疑问：有些人非常为自己而战，并且有一种吃或被吃的心态。如果众所周知的飞机遇到麻烦，他们会按下弹出按钮并在降落伞中飞过你的窗户(并且可能拿着你的作为预防措施)在你试图解决如何拯救他们的时间里。
他们也是这样的人，如果他们有可能遇到麻烦，他们会毫不犹豫地让你陷入困境。这是你希望在学校摆脱的那种恶意，但你可能会发现你在工作、友谊甚至浪漫伴侣中遇到过。地狱，它可能是一个家庭成员!因此，您可能非常害怕成为任何让您感到沮丧和不安的人。
如果你筋疲力尽、怨恨、厌倦被利用、厌倦排在最后，有时正与幻灭甚至抑郁作斗争，并且几乎让你患上溃疡(或其他健康不佳的症状)，以免担心被人利用或做的事情，可能让别人远程难受，停止。
我听你的。你想成为一个“好人”，你认为照顾每一个人是你的天性，但停下来。
是时候关注你了。是的，这意味着，等待它，把你放在第一位。
不，你不需要加入那些不关心他们如何满足他们需求的阴暗面，但你确实需要在关心别人的同时开始关心你。你知道这两件事不是相互排斥的，不是吗?
说不并拥有健康的界限并不是要放弃你的积极品质;相反，你以一种支持和滋养你的方式体现它们。
给予是有底线的，当你满足别人的需要同时又有效地让你自掏腰包时，你就已经超越了它。当然，这可能是经济上的，但它同样指的是时间、精力、情感、界限、尊严、安全和你的整体福祉。
你不是无底洞。你要对你付出多少、付出多少、付出多少、做多少、做多少、做多少负责。是时候尊重和培养您的带宽和界限了。
是的，人们“不应该”只是采取采取行动，甚至测试界限，以试图内疚、羞耻和在情感上勒索你的付出和行动。但是，您必须承认自己的接受能力，并且世界上还有其他“好”、“给予”、“爱心”的人也说“不”。你可以成为其中之一。
把你放在第一位也能让你把对你重要的人、事和机会放在第一位。
善良、给予、有爱心的人同时也有健康的界限，他们会辨别自己的投资对象和投资地点。他们这样做，不是因为他们“有条件”或“自私”，而是因为他们重视自己、所爱的人以及人际关系的完整性。他们了解到，过度施虐和不使用NO的代价太高了。他们还意识到，如果他们照顾好自己和他人，他们就不会在错误的人和情况上投入精力，从而掠夺自己和爱和尊重他们的人。
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