今年三伏天时间表2021

2021年的三伏天从7月11日开始，至8月19日结束，总共40天。三伏天是中国传统历法中的一段特殊时期，通常被认为是全年最热的时段。它分为初伏、中伏和末伏三个阶段。

1. 初伏：7月11日至7月20日，共10天。

2. 中伏：7月21日至8月9日，共20天。

3. 末伏：8月10日至8月19日，共10天。

三伏天的计算方法是根据农历的节气来确定的，初伏开始于夏至后的第三个庚日，而末伏则始于立秋后的第一个庚日。中伏的时间长度则根据这期间的庚日数量来决定，可能是10天或20天。

三伏天不仅是中国的传统习俗，也被认为是一年中最需要特别注意健康的日子。中医理论认为，人体在高温下容易出汗，导致体内津液流失，从而影响身体健康。因此，在三伏天期间，人们会采取一些措施来避免中暑和保持身体健康，比如多喝水、吃清凉食物、避免长时间暴露在烈日下等。

此外，还有一些地方会在三伏天进行“冬病夏治”的传统疗法，如贴敷、针灸等，以增强体质，预防冬季易发疾病。总之，三伏天不仅是夏季的一个重要时间节点，也是中国传统文化中一个充满智慧和健康的象征。

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