盐泡脚放多少盐合适（用盐泡脚应放多少盐）

大家好，小体来为大家解答以上的问题。盐泡脚放多少盐合适，用盐泡脚应放多少盐这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

盐水泡脚有一定杀菌作用，清洁作用，还有助于睡眠，一般在半盆热水中加半调羹盐就可以。水温可稍高一些。洗泡15-30分钟，以身上开始发热、微微出汗为宜；浸泡时，可以用一只脚搓擦另外一只，利于舒筋活络，加速体内血液循环；如果再配以按摩脚心涌泉穴（距脚尖1/3个脚掌长度处),还有促进睡眠、延缓衰老的功效。

一、用盐泡脚放多少盐

一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。洗泡15-30分钟，以身上开始发热、微微出汗为宜；浸泡时，可以用一只脚搓擦另外一只，利于舒筋活络，加速体内血液循环；如果再配以按摩脚心涌泉穴（距脚尖1/3个脚掌长度处),还有促进睡眠、延缓衰老的功效。注意，脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。

盐水泡脚注意事项1、要用桶来泡脚木桶虽然保温效果好，但太沉太贵，使用不方便，可以到超市买高一些的塑料桶代替，一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆，如果能做得高一些，像桶一样深，那就更好了。2、最好在下午4-5点泡脚一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是利于睡眠。但如果有充足的时间，可以在下午的4-5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好。每次泡脚一般以泡到全身发热，有微微出汗，就算是泡好了，泡完脚后要多喝水，及时补充水分。最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒湿及时排除体外。

没想到泡脚也有这么多学问，还真是处处留心皆学问，当今快节奏的社会生活，人们每天都在辛苦的工作，朝而出，暮而归，很是艰辛。所以在睡前的空余时间泡个脚吧，把一整天的疲惫都融在水里，让你的身体更加健康！

二、泡脚放白醋和生姜盐可以一起吗

盐水泡脚可以清洁脚部。因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。盐水泡脚可以补肾，抗衰老。因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾，抗衰老的好处，并不与白醋和生姜冲突。

三、盐水泡脚放多少盐合适

一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。洗泡15-30分钟，以身上开始发热、微微出汗为宜；浸泡时，可以用一只脚搓擦另外一只，利于舒筋活络，加速体内血液循环；如果再配以按摩脚心涌泉穴（距脚尖1/3个脚掌长度处),还有促进睡眠、延缓衰老的功效。

注意：脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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