以下是大多数人忽视的一些低自尊的迹象：
1.一直说对不起。
你是那种为事情道歉的人，即使你没有什么可以道歉的吗?例如，也许当有人在街上撞到你时。
这可能是因为在内心深处，你真的相信任何出错都是你的错，或者你的存在正在妨碍其他人的生活。这与糟糕的自我价值感密切相关。
下次你注意到自己道歉时，提醒自己你没有做错任何事，并记住下次有意识地努力采取不同的行动。
2. 你不能接受赞美。我们中的一些人不情愿地毁掉了别人给予我们真诚赞美的礼物，他们一笑置之，或者立即不同意他们的观点，或者指出我们的一个缺点来平衡它。
我们为什么要做这个?你可以再次感谢低自尊。
练习只说一句简单的“谢谢”，并承认你真的是一个了不起的人——你的了不起值得庆祝。
3. 你很难做出小的决定。这是不太明显的迹象之一。你是否发现你永远无法就晚餐吃什么达成一致，而且你总是把它推给和你在一起的另一个人?或者您是否发现即使您做出决定，最终也会改变主意?
众所周知，自尊心低的人难以做出简单的决定，尤其是在涉及其他人时，因为他们不想惹恼任何人。
但这就是交易 - 如果你的伴侣告诉你，“不，我今晚不想要烤宽面条”，这真的不是世界末日，是吗?
做出让你感觉良好的决定，少担心人们对他们的反应。
4. 你把所有的成功都归功于运气。你是那种把你所有的成功或成就都归结为在正确的时间出现在正确的地方的人吗?当好事发生在你身上时，你很难相信它吗?
如果答案是肯定的，那可能是因为你不相信你真的配得上这些东西。但现实是，你可能为你拥有的东西和你成为的那种人而努力工作。多花点时间考虑一下。
5. 做爱后你直接离开。如果你在做爱后难以入睡，并发现你想马上回家，那可能是因为你内心深处不认为那个人在做爱后会继续和你在一起。
这是不配再次抬起它丑陋的头。如果你真的担心你会在你的欢迎之外停留，那么在你过去之前进行谈话，并询问你的约会对象是否介意有人过夜。
如果他们不这样做，那就留下来，看看会发生什么。它甚至可能比性更好。
6. 你和你讨厌的人在一起。如果你发现自己邀请那些你不能忍受的人出去玩，那可能是因为你非常关心别人的意见，而且你也喜欢保持和平。
对你来说，忽略你不喜欢某人的地方要容易得多，而不是直面他们或将他们从你的生活中移除。但这只会让你感到沮丧，并阻止你在以后的生活中进行艰难的对话。
不要再假设如果你不邀请你不相处的人，你最终会孤身一人，没有朋友。不要邀请他们，看看会发生什么。
7. 您将手机用作拐杖。您是否曾经参加过聚会然后被单独留下，或者您在一个小组中并且谈话中断了，并且您发现自己本能地转向您的电话?这可能是无聊、尴尬或害怕开始谈话，因为你不相信其他人会想听你说的话。这些都是自卑的表现。
下次自己找人，去和他们聊聊天怎么样?或者寻找你认识的人，加入他们，而不是孤立自己。
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