在一段关系结束后，你们俩又回到了朋友区。对于某些人来说，朋友区可能是您因暗恋对象拒绝而被迫离开的空间。对于其他人来说，朋友区可能是你希望回到的地方，现在你松了一口气，因为在浪漫失败后你仍然可以和前任做朋友。不管情况如何，如果你想和你的前任成为朋友，恢复正常、友好的谈话一开始可能有点粗糙。在这个转变过程中，你能做的最好的事情就是将你的谈话从轻浮转变为友好。
后退是一个术语，用于减少对某种情况的密切参与，以保护您的感情。这是一种很喜欢一个人但知道你不想超越任何界限或破坏与他们的友谊的感觉。那么，既然你决定只做朋友，你如何接近你的前任?
这里有一些安全的后备话题，当你在阶段之间仍然处于尴尬状态时可以讨论：
1.让他们谈论他们的感受。这是让谈话专注于另一个人而不是你的全部的好方法。
2.时机成熟时，讨论一下你的表现。你可以提出你的情况如何，这样对方就知道分手并没有毁了你。
3.询问朋友和家人。这样做时，避免询问爱情兴趣。相反，以微妙的方式让对方知道你仍然像任何朋友一样关心他们，关心对他们最重要的人。
4.谈论你们共同拥有的一项活动。你可以就你曾经做过的事情展开一场精彩的对话，比如去健身房或一起写作，以及他们最近是否有时间这样做。
5.勾起热闹的回忆。笑声是打破谈话尴尬的最佳方式。
6.就某个问题(例如正在进行的项目或汽车问题)为他们提供指导。这样做是建立信任并保持在保持良好友谊的范围内的好方法。
7.谈论每周或每月的目标可以帮助你们俩保持正轨并互相负责。
8.讨论即将到来的旅行或旅行计划是让对方知道你没有忘记之前谈论过的事情的好方法。
9.给予鼓励。无论他们是在为锦标赛、认证还是新工作做准备，在即将举行的活动中为您的前任提供支持会让他们感到有力量，并让他们知道您仍然关心。
10.讨论你们共同的兴趣(流行文化、政治、体育等)。与谈论事件类似，如果你们都关注特定的运动队或喜欢一起讨论某个话题，那么这很容易提出。
11.更新他们关于你的朋友/家人的表现。如果其他人与他们有密切的联系，但不确定您对他们与他们保持亲近的感觉如何，这可能会很好。
12.让他们知道他们可能有兴趣参加的即将举行的活动。但要明确表示你不是要求他们和你一起参加这个活动。
13.讨论你们都参加的即将举行的活动。这可以打破僵局，引导您谈论您对活动的兴奋以及谈话、婚礼或表演的内容。
14.感谢他们最近为你提供的帮助。
15.征求他们对某事(一本书、一份食谱、你的简历等)的意见。
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