大多数人讨厌在语音信箱、收音机或其他类型的录音中听到自己的声音。他们无法相信自己的声音和他们做的一样高，或者像抱怨一样，或者像机器人一样，在他们的声音中几乎没有反射。就像听到指甲在黑板上刮擦一样，他们绝对会因为自己的声音而畏缩。那不可能是我，他们自己想。我的声音真的那么烦人吗?
如果我们也能听听我们与配偶的谈话录音就好了。因为如果是这样，我预测大多数人都会以类似的方式畏缩，对自己感到惊讶，有时我们对我们生命中最重要的人听起来如此不尊重和不爱。我如此自信地相信这一点，因为我也不例外。
在我们结婚的早期，莎拉和我正在拜访我的父母。当我在那里准备睡觉的第一个晚上时，我意识到我忘记了我的隐形眼镜盒。没问题。我从厨房拿了两个果汁杯，把它们都装了一半的水，然后在每个杯子里放了一个触点。然后我将两个眼镜放在马桶水箱的顶部。
第二天早上，我去戴上我的隐形眼镜，发现其中一个玻璃杯是空的，而隐形眼镜不见了。我直接去找莎拉，我已经确定她是主要嫌疑人。
“莎拉，你对马桶后面那两个果汁杯里的隐形眼镜做了什么吗?”
起初，莎拉说不，但过了一会儿。..“不好了!我在半夜起床，用其中一杯水服用了一颗药丸。”
莎拉喝醉了我的联系方式!我不高兴，她能看出来。
“你做了什么?你怎么能?你喝了我的联系方式!”
然后莎拉加入了进来。“为什么任何一个心智正常的人不告诉所有人他这样做了，并在眼镜上贴上一个标语，上面写着‘不要使用’?”
“为什么有人会喝一杯看起来用过的水，坐在马桶后面?”
并且一直持续下去。它让我们从何而来?当然不会回到我“失踪”的隐形眼镜。
谢天谢地，这次谈话没有录音可以回放给我们听。对我的新婚妻子来说，我对她除了喝一杯水之外什么都不做，简直是天真无邪的爱!她是对的。我不需要教训她。
然后作为回应，她告诉我，我没有在玻璃杯附近贴出“不要用这些果汁杯喝水”的标志通知家人，这不是太聪明。她说我应该写这样的标语是对的，但她的叫喊对我来说听起来一点也不尊重我，尤其是当她给我讲课时，她从llover变成了母亲。
现在，几十年后，在写作和会议上无数次分享这个故事后，莎拉和我都清楚地意识到我们此刻听起来是多么的不爱和不尊重。但是我们都觉得自己处于防守状态，所以没有看到我们可能只是一个头发进攻!
在我们的脑海中，我们只是以一种合理的方式做出回应，在我们的情况下，任何人都会这样做。“你今晚怎么比平时晚回家一个小时?你至少不能打电话吗?”我们以一种不那么关心但更多指责的方式要求我们听到的声音与我们的配偶听到的不同。或者，“这就是你今晚要穿的吗?”我们以一种非常被动攻击的方式询问，这对我们的配偶来说肯定比被动听起来更具攻击性。大多数时候，如果我们能够在回放中听到自己的声音，我们就会认出我们不爱和不尊重的言辞和语气。但目前，我们通常不会，对吗?
“大多数时候，如果我们能够在回放时听到自己的声音，我们就会认出我们不爱和不尊重的言辞和语气。但目前，我们通常不会，对吗?”
但这并不是因为我们有听力障碍，或者当我们听到无情和无礼的话语或语气时，我们无法识别它们。因为诚实的事实是，我们完全可以听到配偶的无情和不尊重的话，不是吗?事实上，我们很好地听到了他们的声音，我们说服自己他们是唯一的问题，我们没有对冲突造成任何过错。
一位妻子最近给我写信：
我一直认为我没有像大多数女性那样尊重我的丈夫(回想起来很浮夸)。但是，听了爱和尊重之后，我知道我在和丈夫沟通时确实没有表现出尊重。令人大开眼界的是，为什么在结婚17年后，我们有时仍然觉得我们在沟通上遇到了同样的问题——我不知道这与我有如此大的关系，以及我是如何遇到的我的老公!我现在更了解他了。
不要沉迷于这来自妻子的细节。多年来，我遇到的丈夫(包括我自己!)不止我的一部分，如果他们诚实和勇敢地承认这一点，他们会告诉我同样的事情。这是每个男人和每个女人。我们认为我们的配偶对我们婚姻中的沟通问题负主要责任，直到我们意识到作为妻子我们在多大程度上表现出不尊重或作为丈夫我们如何表现出没有爱心。
上面写给我的妻子没有听到她之前与丈夫在回放时的谈话，也没有听到她对他表现出如此不尊重的方式。我们中的任何人通常都不是这种情况。相反，当她真正学习以弗所书男人如何通过尊重网格来解释事物以及我的首字母缩略词CHAIRS(丈夫希望得到妻子尊重的六种方式)时，她才能够认识到自己是如何做出贡献的就像她一直批评她丈夫所做的那样，对他们的沟通问题提出质疑。
同样，许多丈夫告诉我，当他们听到以弗所书5:33的信息时，女性如何通过爱情网格来解释事物，以及我的首字母缩略词COUPLE——妻子需要感受到丈夫爱的六种方式——他们终于能够认识到，他们在婚姻中增加了沟通问题的所有方式，就像他们一直批评妻子所做的一样。
但遗憾的是，有时需要17年甚至更长的时间，直到我们最终“听到”我们与配偶交谈的方式并了解他们如何解释我们。
我可以挑战您尝试重播您与配偶的一些对话吗?考虑你说的话和语气。你向他或她传达什么信息?你的意图可能是好的和纯洁的，但最重要的是你的配偶如何解释你。即使在冲突和分歧中，我们仍然可以传达爱和尊重的信息，但当我们因为他们不小心喝了我们的隐形眼镜而对他们大喊大叫或指责他们发疯时就不行了。
当你和你的配偶交流时，你实际上是在和他们交流什么?不要害怕问他们。有时，这是我们开始能够“听到”自己的唯一途径。
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