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每周与配偶进行精神亲密的时间怎么样

音频解说

每周与配偶进行精神亲密的时间怎么样?

对于大多数夫妻来说,最不发达的亲密领域是精神上的亲密。这是一种强烈的感觉需求,但出于多种原因,我们始终无法承诺在生活的这一领域工作。是忙吗?是否缺乏优先权?是不是在低层次的愤怒下很难有精神上的亲近?答案是肯定的,它可能是其中的一部分或全部。多年前,Cathy 和我开发了一个简单的练习,它不会花费很多时间,但可以成为您在精神上共同成长所需的突破。

每周留出 20 分钟来进行一次精神上的交流如何?以下是您可以谈论的 7 件事,它们可以大大增强您的精神亲密感:

1. 回顾你最近的安静时间和灵修生活。

彼此分享你在与主相处的个人时间里所做的和学习的,以及你学习和经历的。

2. 分享你本周最大的快乐。

有时生活会变得如此忙碌——你的配偶和家人似乎朝着一百万个不同的方向前进——你可能没有机会与你的配偶分享你最大的快乐。这次会议提供了一个时间,您的配偶可以跟上您所经历的快乐。

3. 分享你本周最大的挣扎。

如果你愿意,这是硬币的反面。尽管如此,与配偶分享你的挣扎与分享你的快乐同样重要。不过,坚持下去,因为有时,据我所知,你的配偶所经历的最大的挣扎可能是你自己。

4. 分享对你配偶的肯定。

我坚信肯定你的配偶(并接受肯定)对于发展彼此的精神亲密关系非常重要!

5. 为自己或家人分享一个愿望或希望。

这有助于您专注于配偶的需求和愿望。通常,我发现我可以成为让凯茜实现她的愿望或希望的过程的一部分。

6. 为自己分享身体目标。

凯茜和我尽量不要在谈到平衡生活时忽视身体问题。彼此分享我们的身体目标有助于提供一种问责方式。

7. 一起祷告。

一旦你分享了上述所有主题,你就可以准备好祷告了——你会有一些非常具体的问题要祷告。

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