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沉默治疗是滥用吗

音频解说

这就是无声的治疗。这是一款玩得太频繁的游戏。这也是一种情感虐待。

什么是情感虐待?

在我们进入无声治疗之前,让我们分解一下情绪虐待这个词。这是一个有时会被抛出的术语,但绝不能掉以轻心。情感虐待是任何试图以情感或心理方式控制一个人的行为。虽然身体虐待通过身体暴力来控制一个人,但情感虐待通常更难发现,但也可能对心理造成伤害。

有很多情绪虐待的例子。如果一个人试图阻止他们的伴侣见到他们的朋友,那就是虐待。如果一个人威胁要离开他们的伴侣,让他们的伴侣改变他们的行为,让他们改变自己喜欢的行为,那就是虐待。如果一个人试图指责他们的伴侣,而他们的伴侣让他们觉得自己疯了,这被称为“煤气灯”,那么他们的伴侣就是在辱骂。

情感虐待最困难的方面之一通常是施虐者通常不知道他们在做什么。他们说服自己,受害者需要他们控制自己的行为,就好像这是为了他们自己的利益一样。在很多情况下,情感虐待已经正常化,尤其是在沉默治疗中可以看出。

无声治疗是如何滥用的?

由于存在大量的情感虐待,因此更容易确定虐待的原因和方式。当然,你的伴侣不希望你见你的家人是一种侮辱。这似乎有些直截了当。但是,当你爱的人不和你谈论某事时,这怎么算是辱骂呢?

作为人类,我们需要人际互动。有些互动是不好的,比如你的老板在你的团队面前对你大喊大叫。其他互动也很好,比如在漫长的一天结束后回到你的伴侣身边,他拥抱你。我们依靠他们提供某些东西,比如爱和支持。通过无声的处理,这一切都被剥离了。

你安全的地方不见了。那些不好的互动现在发生在你自己的家里。你的压力水平是通过屋顶。你甚至不知道你做了什么让这件事发生,所以你在蛋壳上行走,试图防止再次发生。你习惯于做你的伴侣想要的,以牺牲你自己的自我和幸福感为代价。

在您的伴侣周围,您变得更加顺从,即使需要发生争吵也不太可能争吵,并且更有可能允许任何形式的虐待继续进行。这一切都是因为您迫切希望从您所爱的人那里获得这种联系和沟通。

为什么这还是一回事?

很容易为无声治疗找借口。我们经常听到这样的话,“也许他还没有准备好说话,”或者,“也许她只是需要一些时间独处。” 两者都是完全合理的事情。但事情是这样的。如果在与伴侣交谈之前您确实需要休息一下或有时间思考发生了什么,那么您的伴侣应该知道这一点。不用多说,“嘿,我不喜欢这件事发生,我需要一点时间考虑一下。” 否则你的伴侣就会被蒙在鼓里,而你却给他们带来了痛苦。在这种情况下,您甚至可能没有意识到您正在给予他们无声的待遇。所以重新评估你的行为,并为你爱的人做正确的事。

但有时人们确实会给予沉默对待,他们非常清楚自己在做什么。多亏了媒体,我们中的很多人都发现了这种操纵方法。这是一个非常常见的电影和电视比喻,经常被人取笑。从 Roseanne 到 Scrubs 到 South Park 再到 Rick and Morty,它无处不在。听到如此漫不经心地谈论某事,它可以使之正常化。

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