跳绳的误区有哪些？ 到底什么情况嘞

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1、#跳绳是减肥效果最好的运动#【避免运动损伤！新手跳绳需要注意什么？】虽然跳绳是非常好的有氧运动。

2、但是如果跳绳方法不对。

3、也会引起踝关节的扭伤。

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