“高盐值”危害健康！#6条减盐小妙招要记牢# 到底什么情况嘞

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1、【“高盐值”危害健康！#6条减盐小妙招要记牢#】#做菜时少放5%至10%的盐#长期高盐饮食是诱发高血压、心脏病、骨质疏松、肥胖等疾病的重要原因之一，减少钠盐的摄入可较好预防。

2、医生表示，健康成年人要做到每天食盐摄入量不超过5克，培养清淡口味，同时少吃高盐（钠）食品，可从以下6点做起↓↓（人民网）。

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