单板滑雪教学视频入门（单板滑雪教学视频）

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1、掌握正确的姿势：膝盖微曲，挺直背部并抬头，双臂自然放在双腿的两侧即可。

2、单脚蹬滑：即把前脚绑在雪板上，用后脚踩在雪地上移动。

3、爬坡：先把雪板打横卡在雪后，用没绑住的那只脚在雪板前方滑动。

4、直滑：可以找一个坡度比较缓、能够让雪板打直滑的坡，把没绑住的脚踩在两个鞋套中间的板上直滑。这时候只需要后脚的脚跟或脚尖伸出一点卡雪，即可刹车。

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