怎么减轻散光度数变化（怎么减轻散光度数）

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1、 首先需要从姿势上调整。书写和办公姿势一定要端正。不要歪着头，容易散光。如果你想看电视和手机，你必须坐直。不能躺着或者侧着身子看电脑、手机。

2、 第二，近视的人特别容易散光，因为总是习惯眯着眼睛看东西。这个习惯要改了。如果他们看不见，他们就戴眼镜，他们不能眯着眼睛。

3、 第三，戴矫正眼镜，防止眼睛更加疲劳。

4、 第四，少看手机等电子产品，说话了。

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