清炒荷兰豆的做法大全（清炒荷兰豆的做法）

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1、 荷兰豆洗净，去两头和豆筋，胡萝卜切片，大蒜去皮切片；

2、 炒锅烧热，加入适量食用油，先炒蒜片，再炒几下胡萝卜片；

3、 加入荷兰豆，翻炒；

4、 荷兰豆容易成熟。看到荷兰豆变色，豆身更绿，可以加盐调味，装盘食用。

5、 一盘香脆爽口的荷兰豆就可以吃了。

6、 豆类含有丰富的膳食纤维，可以预防便秘、清肠、延缓衰老、美容。

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